Tips Diet Dengan Kopi Hijau

Yusuf Miftah
Karya Yusuf Miftah Kategori Lainnya
dipublikasikan 12 April 2018
Tips Diet Dengan Kopi Hijau

Sudah bukan rahasia umum lagi, manfaat kopi hijau efektif untuk menurunkan berat badan. Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan ataupun membentuk tubuh dapat mengonsumsi kopi hijau.

Karena salah satu manfaat kopi hijau untuk diet, sehingga hal ini dapat menjadi cara ampun untuk kalian.
Dengan mengonsumsi kopi hijau, kalian dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Berikut tips diet dengan kopi hijau :

Pemilihan Biji Kopi

Biji kopi hijau memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menjaga bentuk tubuh serta membantu dalam menurunkan berat badan.

Oleh karena itu penting untuk kalian, memilih biji kopi hijau yang berkualitas. Guna untuk merasakan manfaat dari kandungan kopi hijau yang baik untuk tubuh.

Bila kualitas biji kopi hijau tidak baik akan menjadi racun untuk tubuh kita.

Kalian perlu perhatikan apakah biji kopi hijau apakah warna, ukuran, bentuk biji kopi sama atau tidak.

Lalu, apakah kopi hijau tersebut berwarna pucat atau memiliki bercak. Karena hal tersebut dapat menjadi jamur yang tidak baik untuk tubuh. Kemudian, cium biji kopi hijau apakag bau asap atau feremantasi. Hal ini menandakan bahwa biji tidak bermutu atau memiliki kualitas yang buruk.

Pengganti Cemilan

Banyak yang mengatakan bahwa hal yang membuat berat badan kita bertambah ialah dengan banyak nyemil.

Kadar kalori dan lemak pada satu cemilan sama seperti 1 porsi makanan berat. Bayangkan bila kita sering ngemil berapa kalori dan lemak yang menumpuk pada tubuh kita. Mengakibatkan bertambahnya berat badan.

Untuk mencegah hal itu, kalian dapat menggunakan kopi hijau sebagai penggantinya. Dengan manfaat kopi hijau untu diet yang dapat menekan rasa lapar serta melancarkan pencernaan tanpa merusak kesehatan usus kalian. Akan menjadi detoksifikasi yang baik untuk tubuh.

Hindari Konsumsi Sesaat Setelah Makan

Manfaat kopi hijau untuk diet memang tidak salah. Namun, ada hal yang perlu di perrhatikan untuk mengonsumsi dengan benar. Sehingga manfaat tersebut dapat kalian rasakan.

Untuk mengonsumsi Kopi hijau baiknya 2 jam atau 3 jam setelah kalian mengonsumsi makan. Hal ini akan baik karena tidak akan mengganggu sistem pencernaan ataupun penyerapan nutrisi dan pastinya akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

Jika kalian mengonsumsi kopi hijau setelah makan, akan menjadi racun untuk tubuh kalian. Kopi hijau akan meningkatkan toksisitas atau racun dalam sistem pencernaan dan mengganggu penyerapan nutrisi pada lainnya.

Tiga cangkir sehari

Apapun yang berlebihan hasilnya akan tidak baik. Hal ini pun berlaku dalam mengonsumsi kopi hijau. Cukup dengan tiga cangkir sehari, sudah efektif dalam membantu menurunkan berat badan.

Demikianlah tips agar diet kalian lebih efektif. Semoga bermanfaat untuk kalian dan menambah wawasan tentang anda tentang kesehatan. Selamat beraktivitas.

  • view 31