Merasakan Kesegaran dan Manfaat Kesehatan dari Es Teh Jeruk Leci

tekno life
Karya tekno life Kategori Kuliner
dipublikasikan 18 Oktober 2017
Merasakan Kesegaran dan Manfaat Kesehatan dari Es Teh Jeruk Leci

Mengkresaikan teh dengan buah-buahan memang begitu menarik. Apalagi tersaji dalam kondisi yang dingin, sehingga begitu menyegarkan dan sekaligus memperkaya kandungan gizi dalam minuman sehingga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Nah, Es Teh Jeruk Leci adalah salah satu pilihan kreasi minuman segar dan sehat yang dapat dicoba untuk dibuat sendiri di rumah. Cita rasa yang segar dari minuman yang satu ini pasti akan dapat membuat dahaga hilang. Cocok disajikan pada berbagai kesempatan, baik menemani waktu kebersamaan dengan keluarga, sampai dengan hidangan saat ada tamu datang ke rumah. Sangat mudah untuk membuatnya. Simak berikut ini Resep Es Teh Jeruk Leci :

Bahan-bahan :          

Teh Celup SariWangi 1 kantong

Jus buah leci segar 3 sendok makan

Jus buah jeruk segar 5 sendok makan

Air mendidih 75 ml

Madu 2 sendok makan

Es batu sesuai selera

Potongan jeruk dan leci secukupnya untuk hiasan

Langkah Pembuatan :

  1. Untuk membuat minuman segar dan sehat yang satu ini terlebih dahulu seduh Teh SariWangi dalam air mendidih selama kurang lebih 3 menit sampai warnanya kecoklatan matang
  2. Masukkan madu dan aduk sampai merata. Dinginkan sesaat
  3. Jika sudah cukup dingin, tambahkan jus jeruk dan juga jus leci. Aduk lagi sampai rata
  4. Tambahkan es batu secukupnya dan juga hias dengan potongan jeruk dan buah leci di bagian paling atas
  5. Selesai dan Es Teh Jeruk Leci pun siap untuk disajikan

Cukup singkat bukan proses untuk membuat minuman segar dan sehat yang satu ini ? Begitu mudah dan juga cepat untuk membuatnya, sehingga cocok dijadikan pilihan minuman pada berbagai kesempatan. Es Teh Jeruk Leci adalah ide kreasi minuman yang segar sekaligus sehat karena kandungan gizi di dalam minuman ini yang cukup banyak dari berbagai bahan-bahan yang disertakan.

Mulai dari buah jeruk sendiri adalah sumber vitamin C, sumber protein, sampai dengan sumber mineral alami sepeti magnesium, potasium hingga kalsium dan zinc yang kesemuanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah jeruk dapat menurunkan resiko stroke, dapat menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, hingga menghalau radikal bebas sehingga dapat mencegah berbagai penyakit. Sementara itu leci sendiri tidak kalah berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Buah leci punya flavanoid, sama halnya dengan teh dan kandungan tersebut sendiri bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tidak gampang terserang penyakit. Buah leci juga mengandung kalsium serta fosfor yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan vitamin C di dalam buah leci pun ada cukup banyak juga. Belum lagi zat gizi yang ada di dalam Teh SariWangi yang tidak kalah banyaknya. Sehingga memang Es Teh Jeruk Leci adalah pilihan minuman segar dan sehat yang dapat dikreasikan dengan begitu mudah di rumah. Selain dapat melepaskan dahaga, juga dapat memberikan manfaat tentu untuk kesehatan.

  • view 28