Aneka Makanan Sehat & Favorit Untuk Anak 2 Tahun

tekno life
Karya tekno life Kategori Kuliner
dipublikasikan 05 April 2017
Aneka Makanan Sehat & Favorit Untuk Anak 2 Tahun

Makanan sehat seolah-olah sudah menjadi titik paling penting yang dapat menunjang tumbuh kembang anak. Sebagai orang tua, Anda harus pintar memilih menu makanan, apa saja makanan sehat untuk anak agar asupan gizi anak dapat terpenuhi. Dalam artikel ini akan dijelaskan beberapa makanan sehat untuk anak 2 tahun untuk tumbuh kembang yang optimal, semoga bermanfaat.

Makanan Sehat Untuk Anak
Kegunaan
Telur Kandungan protein yang baik
Kacang Kesehatan jantung
Susu Kandungan Protein & Kalsium
Buah-Buahan Kandungan Vitamin
Cokelat Nutrisi Jantung
Kedelai Hitam Protein & Sera

Telur

Jenis makanan yang satu ini terkenal akan kandungan proteinnya yang sangat baik. Telur juga sangat bagus untuk perkembangan tulang anak. Makanan ini juga biasanya akan mudah disukai oleh anak, karena rasanya yang sangat enak dan bisa di variasikan menjadi berbagai bentuk. Jika Anda ingin anak lebih menyukainya, bentuklah telur seperti muka manusia, ada mata, hidung dan mulutnya. Dijamin sang anak akan senang.

Kacang

Kacang juga terkenal karena dapat menyehatkan jantung. Jangan pernah ragu jika ingin memberikan kacang kepada anak, karena khasiatnya sangat baik untuk tubuh. Kacang juga bisa dicampur dengan berbagai jenis makanan.

Susu

Ini adalah minuman paling wajib untuk anak, karena kandungan protein dan kalsium pada susu sangat berkhasiat bagi perkembangan otak. Selain itu susu juga sangat bagus untuk menjaga kekuatan tulang anak. Susu juga memiliki berbagai varian rasa yang enak, sehingga dijamin anak akan sangat menyukainya.

Buah-buahan

Makanan ini juga terkenal kaya akan gizi untuk anak. Karena mengandung banya mineral, vitamin, serat dan nutrisi lainnya. Buah-buahan bisa Anda berikan kepada anak setelah ia mengonsumsi makanan berat. Ibaratnya bisa Anda jadikan makanan penutup untuk anak. Buah banyak sekali macamnya, biarkan sang anak memilih jenis buah yang paling ia suka.

Cokelat

Dapat dipastikan jenis makanan yang satu ini adalah yang paling disukai oleh anak. Karena rasanya yang enak dan manis akan langsung bersahabat dengan lidah anak Anda. Jangan takut memberi anak cokelat yang banyak, karena cokelat memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan jantung, mulut dan juga kulit. Pilihlah cokelat yang gelap atau dark chocolate, karena cokelat akan semakin baik jika warnanya gelap. Anda bisa bayangkan dong anak anda yang berusia 2 tahun pastinya suka rasa manis.

Kedelai Hitam

Makanan ini juga memiliki kandungan protein, serat dan kalsium yang baik untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Memiliki khasiat yang baik untuk mencegah penyakit jantung dan kolesterol.

  • view 46