7 Manfaat Pelukan

Sulistyawan Ds
Karya Sulistyawan Ds Kategori Kesehatan
dipublikasikan 01 Oktober 2017
7 Manfaat Pelukan

Pelukan terkadang disepelekan. Masih banyak orang yang tabu akan kontak fisik ini. Malu menunjukkan perasaan sayangnya kepada orang-orang yang dicintainya.

Padahal, berpelukan amat berguna untuk kesehatan tubuh. Seperti dilansir MindBodyGreen,  setiap orang membutuhkan pelukan setidaknya delapan kali dalam sehari. Kenapa harus delapan kali? Sebab, pelukan ternyata memiliki sejuta manfaat bagi siapa saja yang melakukannya.  Berikut ini  7  manfaat berpelukan.

Memberikan rasa aman
Setiap orang, tak peduli umur berapa pun, membutuhkan rasa aman. Menurut MD Junction, pelukan dapat membangun rasa percaya dan dapat memberikan perasaan aman.

Merangsang hormon
Pelukan dapat merangsang kinerja hormon baik, yaitu oksitosin dan serotonin, yang membuat Anda merasa tenang, bahagia, dan menjauhkan perasaan kesepian.

Meningkatkan keakraban
Menurut Babble, pelukan memaksa Anda berinteraksi secara fisik. Karena itu, Anda dan orang yang dipeluk merasakan keterikatan emosi dan spiritual. Ini penting untuk menjaga kualitas hubungan pasangan suami-istri.

 Meningkatkan rasa percaya diri
Pelukan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Orang yang tumbuh dalam lingkungan keluarga di mana pelukan merupakan hal yang penting biasanya memiliki rasa percaya diri yang tinggi, karena mereka terbiasa merasa berharga dan dicintai.

Menjadi lebih relaks
Pelukan ternyata juga dapat melemaskan otot-otot yang tegang, melepaskan tekanan dari tubuh kita, dan mengatasi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi ke jaringan tubuh.

Menyeimbangkan pikiran
Pelukan dapat menyeimbangkan kondisi kejiwaan. Respons dari rangsangan antarkulit yang terjadi antara dua orang saat berpelukan mengantarkan kelembapan dan reaksi listrik di kulit, yang akhirnya menjadikan kondisi mental jadi lebih seimbang.

Saling Memberi
Pelukan dapat mengajarkan kepada kita bagaimana caranya memberi dan menerima. Sebuah pelukan memberikan perasaan menerima dan diterima secara bersamaan, menunjukkan bagaimana kasih sayang dapat berjalan dari dua arah.

  • view 37