Tips Persiapan Awal Kehamilan yang Sebaiknya Ibu Lakukan

Siska Rizkia
Karya Siska Rizkia Kategori Kesehatan
dipublikasikan 20 Januari 2017
Tips Persiapan Awal Kehamilan yang Sebaiknya Ibu Lakukan

Wanita yang baru saja menikah tentu dambaan memiliki momongan semakin tinggi. Tak jarang, banyak pengantin baru yang ingin segera memiliki momongan. Mereka pun menjalani berbagai macam program hamil agar dapat mempermudah tercapainya kehamilan. Mulai dari produk madu, korma muda, hingga susu yang dibuat khusus untuk merencanakan kehamilan. Diantara mereka banyak yang berhasil dengan beberapa produk tersebut. Hingga pada persiapan awal kehamilan pun menjadi sangat penting untuk diperhatikan.

 

Awal kehamilan atau disebut trimester pertama, merupakan tahapan kehamilan yang sangat menentukan perkembangan sang jabang bayi. Disebut-sebut juga sebagai tahapan yang sangat rawan karena janin masih belum memiliki posisi yang kuat pada rahim Ibu. Untuk mencegah terjadinya keguguran tentu Ibu harus memperhatikan kondisi dan kesehatan. Juga termasuk menjaga dan membatasi aktifitas yang tidak diperlukan.

 

Persiapan pada awal kehamilan dipandang sebagai tahapan yang susah-susah gampang. Bagi yang sudah pernah memiliki anak sebelumnya, sudah terbiasa dan terlatih untuk mengatasi gejala dan kondisi yang mungkin terjadi saat awal kehamilan. Namun bagi Ibu yang baru pertama kali merasakan bagaimana itu mengandung, pasti masih membutuhkan beberapa adaptasi. Berikut ini tips yang dapat Ibu lakukan pada awal masa kehamilan:

 

  • Penuhi kebutuhan makan yang teratur. Karena calon bayi sangat membutuhkan asupan gizi yang tinggi. Konsumsi sayur dan buah-buahan agar tubuh Ibu dan bayi terpenuhi kebutuhan vitamin dan seratnya. Asupan makanan akan sangat membantu pembentukan organ-organ tubuh janin.
  • Di awal kehamilan sangat rentan dengan resiko keguguran. Anda dapat mengkonsumsi madu yang dapat memperkuat janin. Madu juga dapat digunakan untuk menetralisir rasa mual dan muntah yang dialami Ibu. Selain itu madu dapat menjadi obat herbal bagi Ibu yang mengalami penurunan kesehatan akibat adaptasi awal kehamilan.
  • Konsumsi air putih yang cukup agar Ibu tak mengalami dehidrasi.

 

Anda juga dapat mengkonsumsi susu kehamilan untuk ibu yang akan mendukung persiapan awal kehamilan Anda. Dengan mengkonsumsi susu kehamilan juga dapat mengurangi sensasi mual dan muntah yang Ibu alami. Sehingga Ibu tetap dapat leluasa mengkonsumsi makanan-makanan bergizi tanpa takut mual dan muntah. Susu ibu hamil biasanya juga kaya akan asam folat yang sangat dibutuhkan pada awal kehamilan. Semoga bisa bermanfaat bunda.

  • view 198