Manfaat Oregano Bagi Kesehatan

Sidiq Martanto
Karya Sidiq Martanto Kategori Kesehatan
dipublikasikan 23 Juni 2017
Manfaat Oregano Bagi Kesehatan

Bila Anda menggunakan oregano, Anda mungkin menambahkan sedikit saus pasta, mencampur saus salad atau menambahkan beberapa getar ke bagian atas pizza. Seperti banyak ramuan lainnya, oregano menggunakan ramuan kabinet dapur. Lemari obat adalah tempat yang baik untuk oregano juga. 

Minyak oregano adalah obat tradisional terkenal yang digunakan untuk membunuh bakteri, virus, jamur dan ragi. Minyak tersebut menghasilkan banyak khasiat penyembuhannya dari carvacrol dan timol, dua senyawa alami yang ditemukan di dalamnya. Carvacrol adalah antimikroba kuat yang bahkan terbukti efektif dalam melawan bakteri staphylococcus. Thymol secara alami antiseptik. Ini bahkan bahan utama dalam banyak obat kumur. Selain bahan sehat ini, minyak oregano juga mengandung kalsium, magnesium, seng, besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A dan C, dan niasin.

Berasal dari tanaman dan bunga oregano, oli oregano bukan makanan pokok khas Anda. Manfaat kesehatan hanya berasal dari oregano liar-bukan varietas yang dijual kering di rak-rak toko. Manfaat paling terapeutik berasal dari dua varietas tanaman oregano liar: thymus capitatus dan origanum vulgare. Jika Anda melihat membeli minyak suplemen oregano, pastikan mereka berasal dari salah satu dari dua varietas ini.

Anda memiliki beberapa pilihan saat menggunakan minyak oregano secara terapeutik. Bisa ditelan dan dioleskan secara topikal. Berikut adalah beberapa kegunaan umum dan manfaat oregano untuk kesehatan.

1. Bersihkan sinus

Unclog sinus Anda dengan uap wajah yang dibuat dengan menggunakan minyak oregano. Untuk membuat uap wajah, mulailah dengan mendidihkan tiga sampai empat cangkir air dalam pot. Keluarkan panci dari panas setelah air mendidih. Lalu, tambahkan beberapa tetes minyak oregano ke air. Ambil tutup panci untuk membiarkan uapnya naik. Tempatkan handuk di sekitar kepala dan di atas panci, buat penghalang, dan perlahan tarik uapnya. Hati-hati, karena panas. Jelas. Hang out seperti Anda berada di sauna dan biarkan uap melonggarkan kemacetan. Minyak oregano juga akan membantu membunuh bakteri di sinus dan paru-paru. Anda juga bisa menambahkan ½ cangkir cuka untuk dorongan antibakteri lainnya, meski tidak akan berbau begitu besar. Minyak uap oregano juga bisa membantu alergi, karena minyak oregano adalah antihistamin alami.

2. Kurangi infeksi

Pindahkan antibiotik. Minyak oregano mungkin sama baiknya dalam mengurangi infeksi sebagai antibiotik tradisional, seperti streptomisin, penisilin dan vacnomycin. Meskipun banyak penelitian masih dalam tahap awal mengenai manfaat kesehatan dari minyak oregano, dua penelitian menunjukkan bahwa minyak oregano mungkin efektif untuk melawan bakteri staphylococcus sebagai antibiotik umum. Hal ini sangat menggembirakan mengingat bakteri seperti staphylococcus menjadi semakin resisten terhadap antibiotik.

3. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh anda

Bila Anda kedinginan, yang Anda inginkan hanyalah mengesampingkan sniffles. Mengambil minyak oregano dalam bentuk suplemen - baik kapsul atau cairan - dapat membantu mengurangi gejala pilek dan membuat Anda merasa lebih cepat. Sifat antiviral dan antibakteri alami dalam minyak oregano juga bisa meringankan sakit tenggorokan. Berkumurlah campuran 5-6 tetes minyak oregano dengan segelas air saat Anda merasakan sakit tenggorokan.

4. Singkirkan jamur

Betapapun kotornya, beberapa jamur tertentu bisa terjadi. Pikirkan atlet infeksi kaki dan ragi. Minyak oregano merupakan ramuan antijamur yang kuat yang bisa digunakan untuk mengobati kondisi jamur seperti ini. Bahkan ternyata lebih efektif daripada suplemen alami lainnya dalam kasus infeksi ragi yang resisten terhadap flukonazol obat konvensional (Diflucan), menurut penelitian yang dipublikasikan di Canadian Journal of Microbiology.

5. Kekuatan antioksidan

Seperti bayam, kangkung dan sayuran berdaun lainnya, oregano penuh dengan antioksidan. Sebuah penelitian oleh Departemen Pertanian A.S. bahkan menemukan bahwa oregano memiliki lebih dari 42 kali aktivitas antioksidan daripada apel dan 12 kali lebih banyak daripada jeruk. Anda bisa mengonsumsi minyak oregano dalam bentuk pil atau cairan untuk meningkatkan antioksidan.

  • view 33