Pantangan Penyakit Maag

sarah nuraeni
Karya sarah nuraeni Kategori Kesehatan
dipublikasikan 12 Oktober 2017
Pantangan Penyakit Maag

Pantangan Penyakit Maag

Mari kita simak beberapa pantangan sakit maag yang harus dihindari dan harus dikurangi jumlahnya bagi anda yang belum menderita sakit maag agar tidak terserang gangguan lambung tersebut. Berikut ini beberapa pantangan sakit maag

Sakit maag dapat kambuh secara tiba-tiba dan bisa memburuk dari waktu ke waktu dan adakalanya penderita maag harus mengikuti pantangan sakit maag yang artinya harus memilih dan memilah makanan yang boleh dimakan atau tidak.

Selain kita harus mengobati maag, kita juga mesti mengubah pola makan dan gaya hidup sedemikian rupa supaya mengurangi peradangan , Berikut adalah panduan pantangan penyakit maag yang bisa kita ikuti :

Makanan Yang Boleh dikonsumsi

  • Buah-buahan, karna buah-buahan banyak mengandung vitamin, mineral , fitokimia , serta anti oksidan yang dibutuhkan tubuh
  • Sayur-sayuran , sayur-sayuran juga bnayk mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh dan membantu mempertahankan berat badan ideal.
  • Produk susu , susu adalah sumber yang bagus untuk kalsium dan vitamin D , selain itu , anda harus tetap mambatasi konsumsi susu maupun produk olahan susu maksimal 2–3 gelas dalam sehari .
  • Daging , untuk pilihan daging bagi penderita maag sebaiknya memilih daging yang tanpa lemak , daging yang lembut , daging yang tanpa kulit, seafood , ikan dan kerang dan bisa juga mengganti dengan produk kacang kedelai seperti tahu dan tempe tapi biasanya pengolahan daging dengan dipanggang adalah yang paling baik bagi penderita maag.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

  • Makanan berlemak , karaena makanan yang berlemak dapat meningkatkan peradangan pada selaput lambung , maka hindari lah makanan yang digoreng kering dan kue-kue kering juga harus dihindari
  • Makanan Olahan, para dokter merekomendasikan agar pasien dengan penyakit maag menghindari makanan olahan yang mengandung gula selain lemak trans roti putih , mie , merupakan jenis makanan yang beresiko akan mengiritasi selaput lambung.
  • Cabai , makanan pedas semacam cabai rawit , saus sambal dapat memperburuk gejala maag, sekaligus refluks atau kenanikan asam lambung yang disebabkan akibat makan pedas akan mengakibatkan maag kambuh

Nah Sobat, itulah pantangan yang harus kita hindari agar penyakit maag bisa kita atasi, namun bila penyakit maag tak kunjung sembuh kami mempunyai solusinya di Obat Alami Maag yang sudah terbukti efektif mengatasi maag secara cepat dan tanpa efek samping ,.

Kami ucapkan Terimakasih karna sudah berkenan untuk membaca artikel Pantangan Penyakit Maag Semoga apa-apa yang kita dapatkan bisa di ambil manfaatnya dan semoga lekas sembuh

Sumber : https://pantanganpenyakitmaagblog.wordpress.com

  • view 30