Makanan Penambah Berat Badan Bayi

Reti Andina
Karya Reti Andina Kategori Inspiratif
dipublikasikan 24 Juli 2017
Makanan Penambah Berat Badan Bayi

Serisehat.com Apakah anak Anda terlalu tipis atau kekurangan gizi? Anda ingin bayi Anda sedikit untuk memiliki penampilan yang lucu, gemuk yang semua orang suka, tapi anehnya, meskipun memberinya makan dengan benar, ia tidak akan mendapatkan berat badan.

Ingin tahu apa adalah makanan sehat untuk membantu bayi bertambah gemuk? Jangan khawatir, kami membawa Anda atas 10 berat memperoleh makanan untuk anak-anak yang dapat membantu anak Anda sedikit mengenakan beberapa lemak pada tulangnya.


Berat badan makanan untuk anak-anak:

Cara menambah berat badan Bayi dan untuk anak-anak? Menggabungkan beberapa atau semua saran di bawah ini tidak hanya memberi anak Anda hidangan yang lezat dan bervariasi tetapi memastikan tepat berat badan, pertumbuhan dan perkembangan.


1. susu mentega:

Tidak, mentega tidak selalu buruk, terutama jika Anda membeli merek-merek terkenal. Ini mungkin adalah sumber terkaya lemak, yang membuatnya yang baik untuk anak-anak yang tipis. Hanya pastikan Anda tetap satu ini di moderasi dan menghindari berlebihan, menambahkan tumpukan mentega untuk segala sesuatu yang anak Anda makan.


2. kacang mentega:

Berikut ini adalah alasan lain untuk mendapatkan bahwa stoples selai kacang dan menyiapkan cepat sandwich untuk kotak makan siang anak Anda. Selai kacang seperti selai kacang dan almond mentega adalah sumber yang kaya lemak tak jenuh dan protein, yang bisa menjadi besar ketika datang ke berat badan untuk anak-anak.


3. susu & krim:

Susu adalah sumber alami yang baik protein dan karbohidrat, bukan untuk menyebutkan nutrisi penting lainnya juga. Pastikan anak Anda memiliki setidaknya 2 gelas susu sehari, dalam bentuk yang berbeda seperti milkshake, sereal atau smoothie. Tambahkan krim segar, dibuat dari susu sapi untuk salad buah, sereal, atau anak Anda.


4. telur:

Telur adalah sumber protein yang besar, dan sekitar 100g telur mengandung 13g protein. Ada banyak cara Anda dapat memperkenalkan telur ke dalam makanan sehari-hari anak Anda. Telur juga dikemas dengan vitamin A dan vitamin B12, yang penting untuk pertumbuhan normal dan perkembangan anak. Telur setiap hari benar-benar akan menghilangkan kebutuhan tambahan vitamin.


5. pisang:

Selain terbukti menjadi sumber energi alami yang baik, pisang tunggal dikemas dengan 105 kalori. Mereka juga menyediakan karbohidrat penting yang membantu anak Anda mengenakan beberapa 'lemak sehat.' Apa yang terbaik adalah fakta bahwa pisang sangat fleksibel, Anda dapat mencampur milkshake atau puding coklat gelap dan krim. Anak Anda tidak akan memiliki waktu sulit makan itu.


6. alpukat:

Alpukat yang besar lainnya memilih untuk anak-anak underweight, karena mereka kaya lemak dan kalori-kedua yang diperlukan untuk pertumbuhan anak. Mereka juga kaya nutrisi, yang membuat mereka sehat pilihan yang jelas atas makanan berlemak lainnya. Gunakan pulp alpukat matang sebagai menyebar atau dips.


7. ayam:

Protein sangat penting ketika datang untuk membangun otot, dan itulah mengapa ayam adalah pilihan yang bagus untuk underweight balita dan anak-anak! Mudah tersedia dan lebih terjangkau dari jenis daging, ayam adalah sangat fleksibel dan lezat bahwa Anda dapat menambahkannya dalam nasi, sup, rebusan dan apa yang tidak. Mencari beberapa resep online dan menyiapkan ayam berbasis kudapan untuk anak Anda.


8. kentang:

Jika Anda mencoba untuk menambah berat badan, diet Anda harus berisi setidaknya 40% karbohidrat, dan apa yang bisa menjadi sumber nutrisi ini yang lebih baik daripada kentang. Kentang mengandung asam amino seperti arginin dan glutamin, yang membuat mereka berat badan yang sehat mendapatkan makanan untuk bayi dan balita. Pastikan Anda menambahkan lebih dari ini untuk makanan sehari-hari anak Anda.


9. daging merah:

Daging merah tanpa lemak seperti steak domba atau daging sapi adalah sumber alami besi dan lemak, keduanya anak Anda membutuhkan untuk pertumbuhan yang tepat dan pengembangan. Jika Anda belum mencoba ini untuk makanan anak Anda, sekarang adalah waktu untuk melakukannya. Menempel potongan segar dan mengarahkan jelas dari daging olahan dan sembuh, yang mungkin pelabuhan berbahaya makanan aditif/pengawet.


10. tropis buah:

Buah-buahan dan sayuran harus make up untuk sebagian besar diet anak Anda. Menambahkan sesendok dermawan mentega sayuran kukus, untuk membuat mereka yummy. Pepaya, mangga, nanas dan lain-lain yang kaya gula alami yang memberikan energi tubuh dan membantu mempromosikan penambahan berat badan yang sehat. Menyiapkan salad buah atau segelas jus buah segar untuk anak Anda.


Ingat, hanya makan sendirian tidak akan mendapatkan seorang anak untuk menambah berat badan. Jika anak Anda muncul sakit-sakitan atau kekurangan gizi, maka lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan mampu memberikan rencana diet yang lebih personal.

Memiliki lebih banyak ide-ide pada berat badan makanan untuk anak-anak? Berbagi dengan kami.

  • view 15