Lari

Nia Utami Rachmawati
Karya Nia Utami Rachmawati Kategori Kesehatan
dipublikasikan 06 Februari 2016
Lari

Lari merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat, terutama bagi yang mempunyai program diet. Selain menjadi olahraga yang paling mudah dan murah teryata lari juga bisa menjadi hal yang menyenangkan bila dilakukan bersama teman bahkan bisa menjadikan seseorang ketagihan untuk terus lari. Hmm boleh sih,. Asal jangan baper aja :D

Tapi kalian tahu ga sih kalo teryata lari bisa menjadi salah satu resiko penyakit jantung. Menurut bapak yang kebetulan ketemu saat lari pagi tadi, beliau menceritakan bahwa teman-temanya seumuran beliau yang terbiasa lari (dipaksakan) lebih banyak yang meninggal lebih cepat karena jantung lemah. Peryataan yang sama juga disebutkan oleh Dr. Paul Williams yang dilansir dalam merdeka.com bahwa lari dengan panjang 4,4 kilometer per hari bisa menyebabkan lonjakan jantung drastis akibatnya dapat terjadi serangan jantung mendadak yang akan membahayakan kesehatan.

Nah loh buat kamu yang hobi lari jangan sering memaksakan diri. Larilah sesantai mungkin jangan terburu-buru dan nikmati. Ini bukan lomba. Beristirahatlah sejenak atau gantikan dengan jalan kaki untuk menormalkan kerja jantung.

Dan buat kamu yang hobi berolahraga sebaiknya pilih-pilih dulu olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh kita jangan sampai niat hidup sehat malah membahayakan kesehatan kita.

Selamat weekend
Salam olahraga

?

Image: ?www.tribunnews.com

  • view 197