Saatnya Menyegarkan Tubuh Kita dengan Yoga Terbaik di Gold Coast

Saatnya Menyegarkan Tubuh Kita dengan Yoga Terbaik di Gold Coast

New Age Salon Chameleon
Karya New Age Salon Chameleon Kategori Enterpreneurship
dipublikasikan 16 Juli 2018
Saatnya Menyegarkan Tubuh Kita dengan Yoga Terbaik di Gold Coast



Ada banyak cara untuk menjaga tubuh dan pikiran kita segar dan sehat. Agar tubuh mereka tetap sehat, beberapa orang mencoba untuk mencapai dengan mempertahankan diet dan kebugaran. Beberapa orang juga melakukan kelas yoga untuk menjaga tubuh mereka segar dan fleksibel. Saya pikir semuanya penting. Itu tergantung pada kita masing-masing, cara mana yang lebih suka kita lakukan. Secara pribadi, saya memilih untuk melakukan kelas yoga secara teratur. Saya akan membagikan sedikit informasi tentang pengalaman saya sering melakukan latihan yoga.


Saya memiliki kesan negatif ketika saya memperkenalkan yoga untuk pertama kalinya. Saya pikir itu sesuatu untuk bersenang-senang. Itu tidak berguna bagiku. Saya akan menyerah. Ketika saya pertama kali mendengar tentang yoga, saya pikir itu hanya tentang peregangan. Bagus bahwa guru saya yang bernama Fiona selalu membujuk saya untuk melanjutkan apa yang telah saya lakukan. Saya kemudian memutuskan untuk melanjutkan. Lalu akhirnya saya mencobanya. Ketika saya mulai menguasai gerakan dan teknik dari beberapa kelas yoga, saya mulai menyadari dan mengalami kegunaannya. Guru saya, Fiona sangat sabar dalam melatih dan membimbing saya sampai saya menghafal dan menguasai gerakan beberapa kelas yoga. Dia benar-benar hebat dalam yoga hatha. Guru saya mengajari saya beberapa kelas yoga, seperti yoga hatha, yoga Vinyasa, dan Purna Yoga.


Memang, yoga kelas sangat luar biasa di gold coast dalam hal peregangan otot tetapi juga membantu dengan keseimbangan, kekuatan, dan belajar untuk menenangkan pikiran ketika tubuh sedang berjuang. Saya masih ingat dengan baik ketika saya berkeringat mencoba memegang pose sambil berharap instruktur akan memberitahu saya untuk segera melepaskan, tetapi pada kenyataannya, itu tidak terjadi seperti yang saya harapkan. Yoga sangat menantang tetapi juga sangat terapeutik dan penyembuhan. Saya menemukan bahwa yoga jauh lebih banyak daripada sekedar peregangan.


Saya sangat suka melakukan yoga. Di antara empat kelas yoga yang saya pelajari, saya lebih suka melakukan Hatha Yoga. Saya akan memberi tahu Anda beberapa informasi penting tentang Hatha Yoga. Hatha Yoga ada hubungannya dengan latihan fisik yoga. Ini mungkin termasuk pose yang melibatkan mencapai, membungkuk, memutar, menyeimbangkan atau meremas. Latihan fisik ini juga termasuk bernafas dan meditasi.


Hatha Yoga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Tujuan berlatih hatha yoga adalah untuk menciptakan kedamaian, ketenangan, dan ketenangan dalam pikiran. Secara harfiah, ia berusaha untuk mengeluarkan semua emosi negatif, stres, dan depresi sehingga kita dapat fokus pada meditasi. Pose juga dapat memberikan keselarasan fisik baik dalam hal kekuatan dan fleksibilitas.

 

  • view 22