Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Kesehatan 20 Juni 2018   09:46 WIB
Kelas Yoga Terbaik Di New Age Salon Chameleon

Yoga telah menjadi sangat fenomenal bagi seluruh dunia pada usia sekarang ini. Itu selalu menarik bagi orang untuk berbicara tentang yoga. Mengapa? Kemungkinan besar mereka telah mengalami manfaat dan kegunaan dari melakukan yoga dalam kehidupan mereka. Saat ini, orang-orang selalu sadar akan pentingnya memiliki tubuh, pikiran dan jiwa yang indah dan sehat. Salah satu dari banyak cara untuk mencapai hidup sehat adalah dengan berolahraga yoga in gold coast. Dalam artikel singkat ini, saya ingin memberikan informasi umum tentang yoga.

Yoga dapat menenangkan hati dan pikiran

 

Istilah yoga sebenarnya berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti persatuan atau kebersamaan. Yoga dipahami sebagai metode yang digunakan untuk mengajarkan orang tentang disiplin. Menurut penelitian yang saya lakukan melalui internet, dikatakan bahwa latihan yoga telah dilakukan di India sekitar 2000 tahun yang lalu. Ada beberapa komponen dasar yoga seperti yamas (kontrol), niyamas (persistensi), asanas (postur), pranayama (pernapasan), pratyahara (penarikan tubuh sensorik), dharana (konsentrasi), dhyani (meditasi) dan samadhi ( penyerapan). Sebagian besar fokus yoga hari ini pada aspek asana, yaitu melakukan postur atau gerakan yang dapat memperkuat otot dan stamina. Untuk para pemula, selalu disarankan untuk fokus pada bagaimana melakukan postur tubuh yang benar dan benar.

Banyak orang masih menganggap senam yoga hanya tentang peregangan otot. Bahkan, memang benar bahwa peregangan otot diperlukan, tetapi yoga sebenarnya berusaha menciptakan harmoni dalam tubuh melalui peningkatan fleksibilitas dan kekuatan otot. Ini dapat dicapai melalui berbagai pose atau postur yang diajarkan oleh para ahli dan guru yoga.

 

New Age Salon Chameleon di Gold Coast

 

Setiap pose memiliki manfaat fisiknya sendiri. Pose yoga ini dapat dilakukan secara dinamis dengan gerakan yang dapat membuat energi panas tubuh meningkat dengan cepat seperti (aliran yoga vinyasa). Hal ini juga dapat dilakukan secara perlahan untuk mencapai stamina tubuh yang baik dan menyeimbangkan postur sempurna dari setiap pose.

    Kita semua tahu bahwa ada banyak gaya, tipe dan sekolah yang berbeda. Jika Anda seorang pemula yang ingin mulai melakukan yoga, lebih baik bagi Anda untuk memilih aliran yoga yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda pernah mencoba yoga tertentu dan merasa tidak cocok, jangan ragu untuk mencoba gaya yoga lainnya. Pasti ada sesuatu yang cocok untukmu! Jangan lupa, tidak perlu memaksakan diri untuk menguasai aliran tertentu. Karena kemampuan masing-masing tubuh berbeda-beda. Tidak ada yang salah atau benar dalam yoga, semuanya selalu disesuaikan dengan kemampuan tubuh dan kondisi setiap orang.

 

Yoga Gold Coast, Australia

 

Di Chameleon New Age Salon, kita dapat bertemu dengan beberapa guru profesional dan ahli dalam yoga. Mereka sangat berpengalaman dalam mengajar yoga. Mereka terampil dalam mentransfer pengetahuan mereka kepada para pembelajar. Jika Anda tertarik untuk belajar dan berlatih yoga, maka disarankan bagi Anda untuk mengunjungi salon  Yoga Gold Coast. di sana Anda akan mengalami layanan terbaik dan penuh kasih. Silakan hubungi kami melalui; (07) 55268368. Anda juga dapat datang langsung ke lokasi perusahaan kami di 3171 Surfers Paradise Blvd, Surfers Paradise Queensland 4217.

Karya : New Age Salon Chameleon