Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Kesehatan 4 Juni 2018   15:43 WIB
Pengaruh Yoga Untuk Kehidupan Anda

Pada zaman sekarang, yoga dianggap sebagai salah satu olahraga paling populer di dunia. Latihan yoga membuat tubuh dan pikiran rileks. Dalam artikel ini, saya ingin berbagi sedikit informasi yang berarti tentang salah satu jenis yoga yang paling sering digunakan yang disebut sebagai yoga kekuatan. Ini disebut sebagai kekuatan yoga karena dibutuhkan energi yang kuat untuk dapat melakukan gerakan dalam jenis yoga ini. Power Yoga sedikit berbeda dari tipe yoga biasa.

 

Yoga Meditasi di New Age Salon

 

Itulah mengapa kekuatan yoga menjadi pilihan utama untuk dipilih oleh pria sebagai cara untuk terlihat lebih lelaki. Kekuatan yoga sangat berfokus pada tujuan memperkuat otot-otot di dalam tubuh seseorang. Jadi hasil dari kekuatan yoga umumnya adalah otot yang mulai terbentuk. Inilah alasan mengapa pria sangat menyukai genre yoga ini. Power Yoga memiliki tempo dan gerakan yang cepat. Yoga ini membantu untuk melenturkan tubuh, membangun otot, menyeimbangkan dan mendapatkan postur atletis. Kesan kekuatan yoga adalah bahwa hal itu dapat mengencangkan otot-otot longgar dan membentuk mereka seperti angkat berat. Dan juga, kekuatan yoga dapat diikuti oleh orang tua. Selain itu, gerakan kekuatan yoga adalah kombinasi dari Ashtanga dan hatha yoga yang membantu mengembalikan postur yang miring dan memperkuat tulang belakang. Latihan kekuatan yoga berpusat pada konsentrasi nafas yang membantu Anda untuk fokus.

 

Yoga dapat membantu kita untuk hidup sehat

 

Ada berbagai manfaat yang dapat kita peroleh dari melakukan power daya. Dalam paragraf ini, saya akan memberi tahu Anda beberapa keuntungan dari power yoga  menurut salah satu pelatih ternama di Yoga Gold Coast. Berikut ini adalah kegunaan power yoga;

  1. Menurunkan berat badan dan Meningkatkan fleksibilitas tubuh

Yoga kekuatan membakar banyak kalori tubuh. Karena itu, latihan ini cukup mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan. Anda dapat mencobanya dengan mengikuti kelas yoga. Power Yoga menggerakkan setiap anggota tubuh. Akibatnya, tubuh menjadi lebih lentur, setelah melalui peregangan dan lentur.

  1. Meningkatkan kerja metabolisme tubuh dan menyembuhkan penyakit

Yoga adalah salah satu latihan yang paling efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Ini karena Power Yoga dapat menenangkan pikiran dan suasana hati. Dengan demikian, Anda menjadi lebih aktif, baik secara fisik maupun mental. Jika Anda menderita penyakit seperti kanker, asma, sinus bronchitis, atau insomnia, segera coba Power Yoga. Latihan ini bermanfaat bagi pasien yang menderita penyakit.

Yoga Gold Coast

 

  1. Menyembuhkan stres dan depresi

Yoga adalah solusi terbaik untuk menyembuhkan depresi dan stres. Tekanan kerja membuat kebanyakan orang tegang dan stres. Yoga membantu Anda merasa rileks secara mental dan fisik.

    Bagi Anda yang juga sering mengalami masalah metabolisme tubuh, Anda bisa menggunakan kekuatan yoga ini untuk menyelesaikannya. Sehingga kalori dalam tubuh Anda bisa mudah terbakar dan makanan yang Anda konsumsi dapat diolah dengan sempurna. Sayangnya mohon dicatat bahwa kekuatan yoga adalah yoga yang paling sulit untuk dilakukan. Jenis yoga ini bahkan cukup sulit dilakukan oleh atlet yang terbiasa berlatih intens. Aliran setiap gerakan sangat cepat berubah dan banyak gerakan yang membutuhkan kekuatan otot yang tidak biasa. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk berlatih postur pada beberapa jenis yoga lain terlebih dahulu, sebelum beralih ke kekuatan yoga.

 

 Awali hari cerahmu dengan yoga movements

 

Jika Anda tertarik untuk memiliki pelatihan power yoga, maka dianjurkan bagi Anda untuk mengunjungi Chameleon New age Salon - Yoga in Gold Coast. Kami memiliki Patricia yang merupakan guru yang sangat profesional dan ahli dalam yoga kekuatan. Silakan hubungi kami melalui; (07) 55268368. Salon terbaik kami terletak di 3171 Surfers Paradise Blvd, Surfers Paradise Queensland 4217. Datang dan alami layanan terbaik kami.

 

Karya : New Age Salon Chameleon