Manfaat Yoga

New Age Salon Chameleon
Karya New Age Salon Chameleon Kategori Kesehatan
dipublikasikan 26 April 2018
Manfaat Yoga

 

Yoga baru-baru ini menjadi salah satu olahraga yang paling dicari. Jika sebelumnya yoga lebih dikenal sebagai latihan meditasi, sekarang, yoga diyakini membakar lebih banyak kalori daripada beberapa olahraga lainnya. Yoga sebenarnya adalah olahraga tubuh dan pikiran. Di mana manfaat yoga tidak hanya membantu tubuh menjadi lebih segar dan bugar. Namun, yoga juga dapat membantu Anda mengendalikan stres dan mengurangi kecemasan dengan mudah. memaksimalkan manfaat yoga untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Yoga memiliki berbagai jenis dan gerakan. Semua jenis yoga pada dasarnya dapat membantu tubuh manusia menjadi lebih rileks. Ini juga membantu meredakan ketegangan tubuh, dan menenangkan pikiran. Untuk mendapatkan hasil yoga yang sesuai dengan tujuan melakukan yoga serta kepribadian Anda. Sebelum Anda memutuskan untuk melakukan yoga.

Kurangi stres Pada dasarnya hampir semua jenis olahraga dapat membantu seseorang yang dalam keadaan depresi, juga yoga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan melakukan yoga dapat mengurangi kecemasan, stres, dan meningkatkan mood dan fisik baik dan kesejahteraan psikologis. Bahkan, manfaat yoga juga bisa dirasakan pada seseorang yang menderita skizofrenia dan gangguan tidur.

Meningkatkan kebugaran Tidak hanya dapat mengurangi stres, manfaat yoga lainnya untuk tubuh adalah membuat tubuh menjadi lebih bugar, memperbaiki keseimbangan tubuh, dan meningkatkan kekuatan tubuh, rentang gerak, dan fleksibilitas tubuh.

Membantu mengatasi masalah kesehatan Jika Anda memiliki risiko penyakit kronis seperti yoga bisa menjadi olahraga yang cocok. Karena yoga dapat membantu tubuh Anda untuk mengurangi risiko. Yoga juga dapat meredakan gejala nyeri, gangguan kecemasan, insomnia, dan depresi.

Sakit punggung Bagi Anda yang mengalami rasa sakit, yoga juga bisa menjadi pilihan olahraga yang tepat. Bahkan, jika Anda mengalami sakit punggung kronis sekalipun. Salah satu penyebabnya, karena gerakan peregangan tubuh yang ada dalam yoga dapat membantu Anda melenturkan tubuh.

                Meringankan efek setelah mabuk Mungkin tidak terpikir oleh Anda untuk melakukan yoga, setelah larut malam minum minuman beralkohol hingga mabuk. Namun jangan salah, ternyata untuk melakukan yoga bisa membantu dalam menghilangkan efek (hangover) di pagi hari karena gerakan yoga dipercaya dapat mendetoksifikasi (menetralisir) sistem tubuh kita. Beberapa gerakan yoga, seperti 'membajak', atau 'bahu berdiri' dapat meningkatkan sistem metabolisme dan melatih kelenjar tiroid. Selain itu, dengan melakukan gerakan yoga, darah yang mengalir ke otak menjadi lebih banyak, sehingga meningkatkan keseimbangan tubuh dan bahkan mungkin mengusir selulit Anda!

Mengurangi masalah asma Asma kambuhan bisa sangat mengganggu dan cukup menyakitkan. Untuk mengatasinya, cobalah melakukan yoga secara teratur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada asma dewasa ringan hingga sedang menunjukkan bahwa beberapa gerakan yoga terkait pernapasan dapat membantu meringankan gejala asma. Selain beberapa manfaat yoga di atas, manfaat utama tentunya dicari oleh banyak orang adalah pembakaran lemak di tubuh. Lakukan yoga secara teratur, dan jangan sia-siakan manfaat yoga yang bisa Anda dapatkan. Yoga tidak hanya bermanfaat untuk ketenangan pikiran, tetapi juga dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.

Jika Anda ingin belajar, berlatih yoga, maka dianjurkan bagi Anda untuk bergabung dengan kami di New Age Salon Chameleon. The New Age Salon menyediakan beberapa kelas yoga seperti meditasi, hatha yoga, vinyasa yoga, dan purna yoga. Selain itu, salon ini juga dilengkapi dengan terapis profesional dan ahli yaitu Anna yang dituntut untuk aliran lembut, Fiona dan Valentina yang mengambil tanggung jawab untuk hatha yoga dan yang terakhir adalah Sarah yang sangat profesional dalam hatha dan purna. Apakah Anda tidak tertarik untuk mengalami suasana Salon New Age Chameleon? Tinggalkan semua kekhawatiran, ketakutan, dan keraguan Anda, karena Anda akan disambut dengan ramah dan akan menerima layanan penuh kasih dan berkualitas. Pekerja profesional dan terlatih kami akan menunjukkan bagaimana dan apa esensi sesungguhnya dari New Age Salon. Tentu saja Anda akan memiliki perawatan hebat yang dapat menuntun Anda untuk mengalami kepuasan, kegembiraan, kesegaran dan kebahagiaan. Jika Anda ingin mengunjungi salon terbaik kami, maka silakan hubungi kami melalui; (07) 55268368. Anda juga dapat datang langsung ke lokasi perusahaan kami di 3171 Surfers Paradise Blvd, Surfers Paradise Queensland 4217.

 

  • view 26