Yuk Atasi Semua Kekhawatiranmu

nabila zia
Karya nabila zia Kategori Motivasi
dipublikasikan 28 Februari 2016
Yuk Atasi Semua Kekhawatiranmu

Tulisan ini aku buat untuk mengikat ilmu dari sebuah video yang aku tonton di youtube. Kamu bisa melihat video aslinya di channel youtube 2000 books yang iconnya pokoknya berwarna kuning. Nama videonya How to stop worrying and start living. Video ini merupakan ringkasan dari buku Dale Carnegie. Dari judulnya aku sangat tertarik. Karena aku sering mengalami kekhawatiran dan kadang bahkan seringnya kekhawatiran dan ketakutanku itu hanyalah ada dalam pikiranku saja. Dan tidak betul-betul terjadi. Dari video tersebut ada tiga kunci cara bagaimana menghentikan kekhawatiran kita akan kehidupan. Tiga kunci tersebut adalah sebagai berikut :

1. Bagilah tujuan hidupmu menjadi tujuan harian.

Kamu pasti punya mimpi besar kan? Pasti ada yang ingin menjadi penulis, pemusik, dokter, arsitek atau apapun mimpi besarmu, kamu perlu membagi mimpi besarmu menjadi mimpi harian. Maksud dari mimpi harian ini adalah langkah-langkah harian apa saja yang akan kamu lakukan untuk mencapai tujuan besar dalam hidupmu. Dan tentukan target harian apa yang akan kamu dapatkan. Misalnya jika kamu ingin menjadi penulis maka tulislah target harian misalnya menulis satu postingan di akun blog pribadimu. Intinya fokuslah pada apa yang bisa kamu lakukan hari ini juga.

2. Hadapi ketakutanmu !

Coba tanyakan apa yang membuatmu saat ini masih berhenti di tengah jalan menuju impianmu. Alasannya apa? Jika alasannya salah satunya adalah ketakutanmu akan masa depan yang tak menentu. Maka mulai sekarang hadapilah ketakutanmu itu. Karena sejatinya ketakutan itu hanya bersarang dalam pikiranmu dan tak sungguh-sungguh terjadi kecuali jika kamu mengijinkannya untuk terjadi. Bagaimana cara menghadapi ketakutan? Caranya adalah tanyakan kembali hal terburuk apa yang akan terjadi? Jika hal buruk itu terjadi apa akibatnya? Taklukkanlah pikiranmu aka ketakutan. Pilih mana menjadi seorang pemenang atau pecundang yang kalah sebelum berperang. Ayo hadapi ketakutanmu itu !

3. Bantulah sesama

Salah satu cara mujarab untuk menghilangkan kekhwatiran adalah dengan membantu orang lain. Sekecil apapun itu bentuknya. Berhentilah khawatir dan mulailah membantu orang lain. Penelitian membuktikan bahwa orang dengan tingkat stress yang tinggi dan tidak membantu orang lain akan meningkatkan tingkat kematian sebanyak 30 %. Sedangkan orang yang memiliki tingkat stress tinggi namun banyak membantu orang maka resiko kematiannya adalah 0%. Coba merenung sudah seberapa bermanfaatkah dirimu bagi orang lain?

Itulah 3 kunci bagaimana mengatasi kekhawatiran dan mulai hidup karya Dale Carnegie. Tiga kunci itu tak akan ada artinya bila hanya dibaca. Namun praktikanlah. Selamat mencoba !

  • view 146