Manfaat Sayuran Untuk Menurunkan Kolestrol

Melann Bareiless
Karya Melann Bareiless Kategori Motivasi
dipublikasikan 20 Oktober 2017
Manfaat  Sayuran Untuk Menurunkan Kolestrol

Dalam hal makanan tentunya kita tidak boleh sembarangan karena selain kita terkena penyakit seperti kolestrol kita juga bisa terkena obesitas apalagi sering mengkonsumsi makanan cepat saji. Penyakit kolestrol tentunya sangat berbahaya dan dapat memicu penyakit yang mematikan. Bagi anda yang mengidap kolestrol ada beberapa makanan penurun kolestrol yang dapat ana konsumsi agar kolestrol anda tidak berlebihan salah satunya adalah sayur – sayuran.

Sayuran merupakan makanan yang sangat sehat diantara makanan yang mengandung kolesterol di guesehat anda dapat meneukan informasi yang tepat yang lainnya karena mengandung vitamin, serat dan lain sebagainya sehingga sangat dianjurkan untuk di konsumsi setiap hari. Selain itu makanan ini bisa dijadikan makanan penurun kolestrol alasannya karena sayuran mengandung antiosksidan dan juga serta yang tinggi baik bagi tubuh selain itu vitamin a,c dan e berkaroten. Adanya antioksidan pada sayuran tentunya dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu penyakit yang berbahaya dan juga bisa menjadi penurun kadar kolestrol tinggi dan jahat. Maka dari itu sangat  dianjurka bagi anda pengidap kolestrol cek saja di guesehat untuk mengkonsumsi sayuran setiap hari dengan rutin agar dapat terhindar dari kolestrol jahat dan juga tinggi.

Itulah beberapa informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda. semoga bisa menjadi referensi dan juga agar anda tetap sehat dan menghindari makanan yang memang memicu kolestrol jahat dan tinggi.

  • view 16