Manfaat Buah Mangga

mamang heru
Karya mamang heru Kategori Kesehatan
dipublikasikan 11 September 2017
Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan. Anda tentu sudah mengenal buah mangga bukan? buah dengan daging yang sangat lezat ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.itu karena beberapa kandungan di dalamnya seperti gula, serat alami, karbohidrat, lemak, protein, zat besi, kalsiun, vitamin A, vitamin C, dll.
 

Manfaat Buah Mangga

Pencegahan Degenerasi Makula
Zat antioksidan zeaxanthin ditemukan di dalam mangga yang menyaring sinar cahaya biru, yang diperkirakan akan memainkan peran protektif dalam kesehatan mata dan mungkin menangkal kerusakan dari degenerasi makula. Asupan buah-buahan yang tinggi (3 porsi atau lebih dalam sehari), telah terbukti menurunkan risiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia.
 
Membantu Pencernaan
Mango memiliki enzim yang membantu menghancurkan kandungan lemak dan protein pada makanan yang kita makan. Kemudian kandungan serat pada mangga membantu dalam pencernaan secara alami, yang memudahkan pembuangan sisa pencernaan.
 
Zat Besi Tinggi Untuk Wanita
Mangga kaya akan zat besi, sehingga dapat menjadi solusi alami bagi orang yang menderita anemia. Selain itu, mangga juga baik untuk wanita menopause atau sedang hamil, karena mangga akan meningkatkan kadar zat besi mereka dan kalsium pada waktu yang sama.
 
Pencegahan Asma
Buah mangga dapat mempengaruhi pengembangan resiko asma menjadi lebih rendah. Hal ini juga terjadi pada orang yang mengkonsumsi jumlah tinggi nutrisi tertentu
 
Menjaga Kadar Kolesterol
Buah mangga memiliki sejumlah  manfaat jambu biji, yang mengandung vitamin C tingkat tinggi, pektin dan serat akan membantu menurunkan kadar kolesterol. Mangga segar merupakan sumber yang kaya kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
sumber : http//wwwmanfaatbuahancom/2015/07/manfaat-buah-mangga-untuk-kesehatan.html
 

Obat gastritis kronis

Obat Mata Pterigium

Manfaat biji Buah rambutan

Khasiat kunyit untuk asam lambung

Manfaat ampas kopi untuk kecantikan

Obat benjolan di leher

Obat retina lepas

Obat Penyakit mata

Obat keputihan

Walatra Sehat mata

manfaat Batang Pohon Talas

  • view 175