Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Kesehatan 7 Februari 2018   13:59 WIB
Vitamin Otak untuk Anak Usia Golden Age

 

 

Otak merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Di otak, segala informasi diproses lalu diterjemahkan melalui sebuah tindakan aktif untuk dilakukan oleh anggota tubuh lainnya. Otak yang sehat akan membuat aktivitas sehari-hari berjalan dengan normal dan lancar.

Baca juga : Tips Mendidik Anak Jaman NOW!

4 Hal yang Harus Diperhatikan Dalam Perkembangan Otak Anak

  1. Gula Darah yang Seimbang

Terlalu banyak gula akan membuat gula darah anak tinggi. Dampaknya, anak menjadi lebih hiperaktif dan kehilangan konsentrasi ketika belajar.  Sebaliknya, terlalu sedikit gula akan membuat anak lemas dan cepat merasa lelah. Konsentrasinya pun cenderung menurun.

Baca juga : Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

  1. Pastikan Kebutuhan Minyak Tercukupi

Dilansir dari Psychology Today, sekitar 60 persen otak mengandung lemak. Karena itu, kekurangan lemak tertentu pada otak dapat berdampak pada kecerdasan dan perilaku anak. Ini merupakan salah satu kebutuhan selain vitamin otak untuk anak pada masa sekolah yang dapat menambah IQ.

Baca juga : Dampak Internet Terhadap Tumbuh Kembang Anak

Beberapa jenis makanan yang mengandung minyak sehat adalah biji-bijian dan kacang-kacangan. Sumber minyak sehat lainnya adalah ikan makerel, herring, sardines, biji labu, walnuts, tuna, dan salmon.

  1. Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Anak juga membutuhkan mineral dan vitamin untuk perkembangan otak anak. Ini adalah nutrisi penting yang bertugas menjaga kinerja otak agar berjalan dengan baik. Sumber utama vitamin dan mineral adalah buah-buahan, sayur-sayuran, dan olahan gandum. 

  1. Hindari Makanan Penyebab Alergi

Pada beberapa anak, ada makanan tertentu yang dapat menyebabkan alergi. Untuk menghindari itu, kurangi atau hindari makanan yang mengandung gula olahan. Food intolerance atau intoleransi terhadap makanan berbeda-beda pada setiap anak dan dapat dideteksi dengan tes darah.

Baca juga : Peran Penting sang Ayah dalam Membesarkan Anak

Perlukah Memberikan Vitamin Tambahan?

Perlu diketahui, dengan diet yang seimbang, kebutuhan anak sebenarnya bisa saja tercukupi. Sayangnya, tidak semua orang tua telaten menghitung asupan nutrisi untuk anak.

Bio Strath – Vitamin Otak Untuk Anak

Nah, untuk itu dibutuhkan asupan nutrisi khusus supaya perkembangan otak anak dapat terjaga dengan baik. Salah satunya dengan memberikan suplementasi berupa vitamin otak untuk anak seperti Bio Strath. Vitamin ini sangat bagus pada masa sekolah karena dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, perkembangan otak, dan konsentrasi anak pada masa sekolah. Dengan kandungan 61 nutrisi berbeda, Bio Strath juga berguna untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari yang terkadang tidak tercukupi dengan makanan saja.

Jadi, agar otak anak berkembang secara optimal, jangan abaikan 4 prinsip ini, ya. Semoga bermanfaat.

Baca juga : Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Sumber: Vitamin Otak untuk Anak

Karya : Jergor Sehat