Cara Mengatasi Rambut Rontok

Jergor Sehat
Karya Jergor Sehat Kategori Kesehatan
dipublikasikan 07 Februari 2018
Cara Mengatasi Rambut Rontok

Penyebab Rambut Rontok

  1. Perubahan Hormon

Kerontokan rambut bisa terjadi karena tubuh mengalami perubahan hormon. Hormon yang berperan dalam proses ini adalah Dihydrotestosterone (DHT) yang membuat folikel rambut menyusut. Lama-kelamaan, rambut pun menjadi rontok.

  1. Makanan Tidak Bergizi

Gizi yang buruk dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan sangat rapuh. Oleh karena itu, rambut pun menjadi lebih mudah rontok.

 

  1. Tekanan Psikologis atau Stres

Bukan hanya mengakibatkan penyakit pada tubuh, kondisi ini juga ternyata bisa menimbulkan masalah berupa rambut rontok atau penipisan rambut. 

  1. Penyakit Kulit atau Autoimun

Beberapa masalah pada rambut yang disebabkan oleh dua hal ini adalah lichen planussarkoidosis, dan discoid lupus erythematosus.

  1. Zat Kimia

Salah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut adalah paparan zat kimia. Hal ini dapat terjadi jika rambut sering diwarnai atau diluruskan secara permanen. Zat kimia yang terkandung dalam produk pewarna maupun pelurus rambut ternyata dapat memicu terjadinya kerentanan pada batang rambut.

Baca juga: Inilah Bahan Kimia Berbahaya di Dalam Produk Kecantikan Anda!

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

  • Konsumsi makanan bergizi

Nah, salah satu cara mengatasi rambut rontok adalah memenuhi asupan nutrisi yang seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu di antaranya adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E, seperti sayuran hijau, telur, minyak nabati, kacang-kacangan, dan sebagainya. Vitamin E sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut.

Selain dikonsumsi melalui makanan, vitamin E juga dapat dioleskan pada rambut yang rontok. Vitamin E diketahui dapat menstimulasi pertumbuhan rambut serta memperlambat penuaan rambut.

Baca juga: Manfaat Vitamin E 400 IU untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

  • Kurangi Stress

Berolahraga secara teratur dapat membantu anda mengurangi stress. Selain itu, anda pun wajib mengetahui sumber stress anda! Selesaikanlah masalah sampai ke akar-akarnya.

 

Sumber: Cara Mengatasi Rambut Rontok

 

  • view 37