Ayo Disimak, 7 Tips Agar Cepat Hamil Setelah Program KB

Jergor Sehat
Karya Jergor Sehat Kategori Kesehatan
dipublikasikan 24 Januari 2018
Ayo Disimak, 7 Tips Agar Cepat Hamil Setelah Program KB

7 Tips Cepat Hamil Setelah KB

Terlepas dari jenis kontrasepsi dan lama kehamilan, Anda bisa menerapkan beberapa tips cepat hamil setelah melakukan KB dibawah ini

  1. Relaks!

Salah satu penghambat kehamilan adalah stres. Pasalnya, kondisi ini memicu hipotalamus untuk menghasilkan hormon kortisol. Saat produksinya berlebihan, otomatis menurunkan kinerja sistem reproduksi.

Ketika kinerja sistem tersebut melambat, seseorang akan mengalami penurunan kesuburan sementara. Pada wanita, infertilitas diindikasikan dengan berkurangnya produksi Follicle Stimulating Hormone (FSH) dan Luteinising Hormone (LH). Akibatnya, Anda sulit hamil meski sudah menghentikan pemakaian kontrasepsi.

  1. Tidak Mengonsumsi Rokok, Kafein, dan Alkohol

Nikotin pada rokok  bersifat aditif sehingga dapat menyebabkan ketagihan. Akibatnya, seseorang menjadi cemas hingga depresi jika tidak merokok. Ketika kondisi ini menyerang, bisa terjadi ketidakseimbangan hormon reproduksi di dalam tubuh.

Baca juga : Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesuburan Pria

Begitu pun dengan alkohol; hindarkan diri dari minuman ini. Selain merusak kesuburan, alkohol juga berbahaya untuk keselamatan janin. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Pediatrics mengungkapkan, alkohol bisa menyebabkan cacat mental pada janin.

Lalu, bagaimana dengan kafein? Minuman yang mengandung kafein pun mampu menurunkan kesuburan wanita dan pria. Jadi, Anda harus mengurangi konsumsinya.

  1. Mengonsumsi Vitamin E

Alat kontrasepsi bekerja dengan cara menghambat produksi hormon estrogen pada perempuan. Akibatnya, proses pematangan sel telur terhenti. Secara bertahap, leher rahim pun menipis. Karena penipisan tersebut, sperma sulit menembus dinding ovarium. Dengan demikian, tidak ada pembuahan yang terjadi di dalam rahim.

Nah, untuk mengembalikan kesuburan dan memperkuat dinding rahim selama masa kehamilan, seorang wanita bisa mengonsumsi Vitamin E.

Baca juga : Pentingnya Vitamin E untuk Kesuburan

  1. Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan

Anda ingin cepat hamil setelah melepaskan alat kontrasepsi? Mengonsumsi buah adalah salah satu cara alami yang paling efektif. Pasalnya, di dalam buah terdapat vitamin dan zat penting untuk menyuburkan kandungan.

Beberapa buah yang disarankan untuk dikonsumsi selama program hamil, antara lain alpukat, wortel, dan tomat. Menurut penelitian di Cleveland for Reproductive Medicine Ohio, jus tomat bisa memperbaiki mutu sperma. Sementara wortel, mampu meningkatkan kesuburan wanita.

  1. Ketahui Masa Subur Sang Bunda

Kapan terakhir kali Anda mengalami menstruasi? Masa ovulasi biasanya berlangsung sekitar 12-14 hari sebelum terjadi haid. Meski begitu, setiap wanita memiliki siklus ovulasi berbeda; tergantung rentang waktu menstruasi tiap bulan.

Baca juga : Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Supaya cepat hamil, Anda mesti mempelajari siklus ovulasi. Pasalnya, lima hari sebelum ovulasi, seorang wanita pasti mengalami masa subur. Itulah waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan.

  1. Menjaga Berat Badan yang Ideal

Budi Wikeko, Dokter spesialis Onkologi dan Ginekologi, mengungkapkan bahwa wanita yang terlalu gemuk lebih sulit hamil. Hal itu karena ada penumpukan lemak di dalam tubuh dan menghambat proses pematangan sel telur.

Begitu pun dengan wanita yang terlalu kurus; pematangan ovum menjadi lebih lambat.  Oleh karena itu, Anda harus berolahraga secara rutin untuk menjaga berat badan tetap ideal.

  1. Periksa Kesuburan Anda dan Pasangan ke Dokter

Jika tak kunjung terjadi kehamilan, Anda harus memeriksakan diri ke dokter kandungan. Jangan ragu untuk menceritakan kendala yang dihadapi selama program hamil. Biasanya, dokter memberikan saran sesuai dengan keluhan pasien.

Pada tahap awal, Anda akan memperoleh obat penyubur dari dokter. Kalau belum menampakkan hasil dalam jangka waktu tertentu, pastikan mendapatkan penanganan lanjutan. Semisal, melakukan pemeriksaan USG abdomen dan Trans-V

Keberhasilan program hamil sesudah melepaskan alat kontrasepsi tergantung upaya Anda. Salah satunya dengan menerapkan beberapa tips cepat hamil setelah KB tersebut secara maksimal. Selamat mencoba!

Sumber: 7 Tips Cepat Hamil Setelah KB

  • view 37