Tiga Manfaat Minum Air Hangat dengan Campuran Lemon di Pagi Hari

Inspirasi Dalam Tiga
Karya Inspirasi Dalam Tiga  Kategori Kesehatan
dipublikasikan 11 Agustus 2017
Tiga Manfaat Minum Air Hangat dengan Campuran Lemon di Pagi Hari

Memulai hari dengan meminum air hangat diketahui bisa meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan mineral dan berbagai manfaat lain untuk kesehatan. Tapi pernahkah Anda minum perasan lemon yang dicampur dalam air hangat? Ternyata jika diminum rutin setiap pagi, minuman ini punya manfaat yang lebih besar. 

Berikut adalah manfaat dari air lemon dan mengapa minuman itu harus dikonsumsi setiap pagi seperti dilansir BoldSky

Detoksifikasi tubuh

Meski cukup asam, air lemon bisa menyeimbangkan PH dalam tubuh. Minuman ini dapat membantu menetralisir dan membuang racun dari hati.

Merangsang pencernaan

Air lemon bisa menstimulasi saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari. Selain itu, air lemon mengandung serat larut yang membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi kalori dari makanan anda setiap hari. 

Meningkatkan suasana hati

Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung ion bermuatan lebih negatif sehingga saat sudah memasuki saluran pencernaan, tubuh Anda terasa lebih berenergi. Tidak hanya itu, wangi lemon bisa mencerahkan suasana hati dan menyegarkan pikiran.

Sudah terpikir untuk mengonsumsinya setiap pagi? Usahakan tetap pada takaran yang wajar, ya. Karena sesuatu yang berlebihan seringnya malah membawa efek yang kurang baik.

 

*Dikutip dari berbagai sumber

  • view 296