Liburan Selesai, Hindari Stres Di Minggu Pertama Kerja dengan Tiga Tips Ini

Inspirasi Dalam Tiga
Karya Inspirasi Dalam Tiga  Kategori Inspiratif
dipublikasikan 03 Juli 2017
Liburan Selesai, Hindari Stres Di Minggu Pertama Kerja dengan Tiga Tips Ini

Setelah sepekan libur panjang untuk berlebaran di kampung halaman, kini saatnya kembali bekerja. Perubahan ritme di hari pertama, tak jarang bisa memicu stres jika tidak diantisipasi dengan baik. Stres di hari pertama kerja, oleh para pakar kesehatan sering disebut sebagai vacation blues. Bukan istilah resmi di dunia medis memang, tetapi cukup menggambarkan kondisi yang dialami banyak orang.

Agar stres tidak merusak efek liburan, ada beberapa tips yang bisa diikuti. Berikut ulasannya yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.

Datang lebih awal

Hari pertama kerja setelah libur panjang, sangat dianjurkan untuk datang lebih awal. Tujuannya adalah memberi waktu untuk menyesuaikan diri dengan ritme pekerjaan, sebelum kembali disibukkan dengan berbagai urusan. Belum lagi untuk berbasa-basi dengan rekan kerja, yang pasti akan menanyakan kabar dan oleh-oleh sepulang liburan.

Susun prioritas

Sepekan ditinggal berlibur, pasti ada banyak urusan yang menumpuk untuk diselesaikan. Menyelesaikannya satu persatu berdasarkan urutan prioritas, akan membuatnya jauh lebih mudah.

Jangan lupa pulang tepat waktu

Adalah mustahil menyelesaikan pekerjaan yang sudah menumpuk selama sepekan, hanya dalam satu hari. Jika ada yang belum bisa diselesaikan, tidak perlu dipaksakan asalkan sudah dikerjakan sesuai urutan prioritas. Kalaupun ada yang perlu ditunda hingga esok hari, seharusnya tidak masalah asal yang penting-penting sudah lebih dulu dikerjakan.

Stres setelah liburan adalah sebuah ironi mengingat tujuan berlibur pada umumnya untuk refreshing. Seharusnya, tubuh dan pikiran kembali segar setelah terbebas dari rutinitas pekerjaan untuk beberapa saat.

 

*Dikutip dari berbagai sumber

  • view 156