Ternyata Tiga Hal Ini Pengaruhi Mood Kamu Setiap Hari, Lho!

Inspirasi Dalam Tiga
Karya Inspirasi Dalam Tiga  Kategori Inspiratif
dipublikasikan 19 Juni 2017
Ternyata Tiga Hal Ini Pengaruhi Mood Kamu Setiap Hari, Lho!

Hal-hal yang kadang dianggap kecil, nyatanya bisa memberi pengaruh besar pada baik atau buruknya mood kamu setiap hari. Seperti tiga hal berikut ini yang ternyata bisa sangat memengaruhi mood kamu. Mau tahu apa saja? Simak ulasan berikut ini yang dilansir dari Cosmopolitan UK.

Warna

Warna memengaruhi cara kita merasa. Studi menunjukkan, warna biru biasanya terkait dengan perasaan tenang dan fokus, sedangkan merah memberi hawa menyegarkan dan aktif. Jadi, bijaksanalah dalam memilih warna Anda, baik di rumah maupun tempat kerja.

Mood pasangan

Pada Cosmopolitan UK, psikoterapis Dr. Fran Walfish mengatakan, "Secara sadar atau tidak sadar, kita memiliki radar laser yang tajam untuk menyamakan dan menyerap getaran emosi yang dirasakan oleh pasangan. Apakah pasangan kini sedang stres atau bahagia? Mood itu bisa jadi memengaruhi Anda juga.”

Media sosial

Tahukah Anda bahwa apa yang ada di timeline sosial media dapat memengaruhi bagaimana Anda merasa? Menurut sebuah studi Cornell University dan Facebook mendapati, ketika teman Anda bahagia, Anda lebih mungkin untuk merasa bahagia, dan juga sebaliknya. Beberapa penelitian lain, bahkan telah mengaitkan peningkatan penggunaan media sosial terhadap peningkatan kasus depresi.

Selain menjaga kesehatan, memperhatikan hal-hal kecil bisa menjaga kondisi mentalmu. Dengan begitu, kamu tidak akan mudah terserang stress meskipun diberondong setumpuk aktivitas.

 

*Dikutip dari berbagai sumber

  • view 59