Tiga Alasan Mengapa Meditasi Bisa Mendorong Karir Anda

Tiga Alasan Mengapa Meditasi Bisa Mendorong Karir Anda

Inspirasi Dalam Tiga
Karya Inspirasi Dalam Tiga  Kategori Inspiratif
dipublikasikan 15 Juni 2017
Tiga Alasan Mengapa Meditasi Bisa Mendorong Karir Anda

Masalah umum untuk orang-orang yang sibuk dan mengejar karir adalah stres, karena kita cenderung memberi banyak tekanan pada diri kita sendiri. Tingkat stres yang moderat itu bagus, tapi jika terlalu banyak bisa mengganggu fokus, penilaian, dan interaksi kita dengan orang lain. Inilah manfaat utama dari meditasi untuk mendorng karir Anda seperti dilansir Inc.com.

Reducing stress

Meditasi membantu membersihkan pikiran dan memperlambat sistem saraf sehingga Anda bisa berpikir lebih baik, memecahkan masalah dengan lebih kreatif, dan tentunya lebih fokus.

Improving relationships

Meditasi mengajarkan Anda untuk merespons, tidak bereaksi. Sebagai pemimpin atau anggota tim, kecerdasan emosional adalah kunci untuk mendekati setiap situasi dengan tenang dan penuh pertimbangan, dan bukan reaksi emosional yang mungkin Anda sesali sesudahnya.

Sleeping better

Tidur sangat penting bagi orang-orang yang sedang mengejar karir, tapi sayangnya mereka seringkali tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Bermeditasi sebentar sebelum tidur bisa membantu menenangkan pikiran sehingga Anda bisa tertidur lebih cepat dan merasa lebih tenang.

Daftar ini dapat terus berlanjut, namun ini adalah beberapa manfaat paling umum yang akan dialami oleh mereka yang karirnya terdorong kebiasaan meditasi.

 

*Dikutip dari berbagai sumber

  • view 62