Tingkatkan Kreativitas dan Kekuatan Otak Anda dengan Tiga Hal Ini

Inspirasi Dalam Tiga
Karya Inspirasi Dalam Tiga  Kategori Inspiratif
dipublikasikan 08 Juni 2017
Tingkatkan Kreativitas dan Kekuatan Otak Anda dengan Tiga Hal Ini

Beristirahat sejenak dari tekanan kehidupan sehari-hari dapat me-reboot otak Anda dan membiarkan Anda bertahan dengan prospek baru, bahkan setelah bergelut dengan aktivitas melelahkan seharian. Dilansir dari Rodale Wellness, Anda bisa melakukan tiga hal ini untuk meningkatkan kreativitas dan kekuatan otak Anda hanya dalam beberapa langkah singkat. Yuk, simak ulasannya!

Jalan-jalan

Sempatkan waktu jalan-jalan minimal 6 menit untuk menyegarkan kembali pikiran Anda. Selain bisa memancing kembali ide-ide segar, berjalan-jalan sejenak di sekitar rumah atau kantor bisa meningkatkan kreativitas dan mengurangi efek buruk dari duduk.

Berbaur dengan alam

Berada di alam, atau bahkan hanya melihat gambar alam, membantu transisi dari stres untuk beristirahat dan mendorong pemikiran kreatif. Sebenarnya, menempatkan diri dalam ruang hijau adalah salah satu dari banyak cara untuk menghilangkan kecemasan Anda secara alami.

Hang out dengan teman

Pada akhir kerja keras, mengelilingi diri dengan teman-teman di lingkungan yang santai membuat kondisi Anda kembali normal. Stres yang timbul akibat pekerjaan akan luruh dengan sendirinya. Setelah itu, Anda hanya perlu mengistirahatkan badan dan memulai kembali aktivitas keesokan harinya dengan pikiran segar dan ide-ide kreatif yang bisa dihasilkannya.

Memaksakan diri untuk kerja keras yang berlebihan hanya akan membuat pekerjaan Anda menjadi tidak menyenangkan. Kalau sudah begitu, mungkinkah Anda akan menjadi lebih kreatif?

 

*Dikutip dari berbagai sumber

  • view 52