Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Catatan Harian 31 Mei 2018   12:29 WIB
Raih 20 Juta, Ikuti YOLO Run Jakarta 2018 Bagi 10 Peserta Pertama

JAKARTA - Olahraga lari dan yoga menjadi salah satu olahraga favorit bagi sebagian besar orang, tanpa peduli berapapun usianya, karena dengan cara demikian tentunya olahraga tersebut terbukti membantu banyak orang dalam mencapai level kebugaran dan kesehatan.

Hal itu diungkap Adeline Windy, saat jumpa pers YOLO Run 2018 di Eat, FX Sudirman, Jakarta, Rabu (30/5/2018). Menurutnya, jika kedua cabang olahraga tersebut dikombinasikan dan dilakukan secara rutin, seseorang akan mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang tentunya dapat menunjang aktivitas sehari-hari.

“Yoga dan lari itu saling melengkapi. Kalau hanya melakukan yoga, tubuh tentu tidak akan mendapatkan manfaat dari olahraga cardio yang bermanfaat meningkatkan denyut jantung. Sementara kalau lari saja, kita tidak akan mendapatkan manfaat dari yoga yang menenangkan pikiran dan jiwa,” tutur Adeline Windy.

Dikatakannya, inti dari kedua olahraga tersebut adalah untuk mendapatkan keseimbangan pikiran dan emosi pada momen saat ini (mindfulness), karena sifatnya yang cenderung meditatif. Apapun kegiatan olahraganya, baik bodymovement hingga bodymotion harus dilakukan dengan pikiran yang sadar sepenuhnya.

“Terkadang kita melakukan sesuatu tetapi pikiran atau tubuh kita tidak ada di situ. Ini bisa menjadi salah satu pemicu stres, anxiety (kecemasan), dan penyakit-penyakit berbahaya lainnya,”tuturnya.

Selanjutnya, jika setiap kegiatan olahraga tidak dilakukan dengan pikiran yang sadar, hal tersebut justru akan mempercepat timbulnya rasa bosan dan kecenderung untuk mengalami cedera pun akan jauh lebih tinggi.

“Saya rasa masyarakat di kota-kota besar, khususnya Jakarta harus melakukan kedua olahraga ini untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Bisa dimulai dengan berlari sejauh 2- km, lalu diseimbangi dengan gerakan-gerakan yoga dasar agar manfaatnya yang didapatkan lebih optimal,” jelas Adeline.

Dengan meningkatkan kepopuleran olahraga lari dan yoga sebagai gaya hidup, Go Ladies Indonesia dan YOLO Run Corporatation mengadakan YOLO Run Jakarta 2018 yang akan dilangsungkan pada tanggal 1 Juli mendatang. Dengan Target 3000 peserta dan berhadiah total Rp 20 juta bagi 10 peserta pertama,  event ini akan berlangsung di Indonesia Convention Exhibition dengan pilihan kategori 5 km dan 10 km.

“Event ini menjadi simbol bahwa kerjasama Singapura dan Indonesia telah melampaui batasan-batasan tradisional, sera menjadi bukti Indonesia merupakan tempat yang nyaman dan aman untuk berlari, meski belakangan ini sempat terusik beberapa isu keamanan,” tukas Xavier Bay selaku Founder YOLO Run.(Ach.Sholeh)

Karya : HERI HAERUDIN