Pesona Ketenangan Berlatih Yoga

Freedom Villa Bali
Karya Freedom Villa Bali Kategori Kesehatan
dipublikasikan 09 November 2017
Pesona Ketenangan Berlatih Yoga

         Apakah Anda tahu dan sadar bahwa kesehatan yang Anda miliki adalah harta yang sangat berharga, jika saat ini Anda sedang dalam kondisi sehat maka sepatutnya bersyukur karena kesehatan sangatlah penting. Ya kesehatan sangat penting karena jika Anda sehat maka Anda bisa melakukan pekerjaan dan aktifitas keseharian Anda dengan gembira dibandingkan jika Anda sedang dalam kondisi sakit. Jika dalam benak Anda muncul pertanyaan bagaimana caranya untuk mendapatkan badan yang sehat? Maka ada 2 hal yang wajib Anda laksanakan Anda harus berolah raga dan makan makanan yang bergizi yang menjadi kunci kesehatan Anda. Ada banyak jenis olah raga yang bisa Anda pilih  seperti berjalan kaki, berlari, berenang, fitness , senam dan yoga. Jika Anda ingin berolah raga sambil juga mendapatkan ketenangan maka yoga adalah pilihan tepat. Pernahkah Anda mendengar tentang yoga?

 

          Yoga berasal dari bahasa sansekerta YUJ yang diartikan penyatuan tepatnya memusatkan seluruh pikiran Anda sehingga tubuh dan panca indera manusia dapat terkontrol dengan latihan pernapasan, meditasi dan mengolah tubuh.  Berdasarkan sejarah tulisan tertua tentang yoga ditemukan sekitar 2.500 tahun yang lalu berjudul Yoga Sutra dibuat oleh Patanjali. Yang menjadikan yoga dalam gambaran pose atau postur adalah orang barat. Di dunia barat latihan yoga secara umum dikenal sekitar 30 tahun yang lalu dan sekitar pertengahan tahun 1990 orang Indonesia mulai mengenal.

 

           Yoga yang disambut baik oleh masyarakat karena saat menjalankan latihan yoga banyak orang yang mendapatkan ketenangan dan juga membakar kalori. Anda jadi bertanya kenapa saat melakukan latihan yoga seseorang bisa mendapatkan ketenangan dan menjadi fokus, jawabannya adalah saat Anda melakukan latihan yoga dan melakukan gerakan yoga maka pikiran Anda menjadi terfokus pada tubuh Anda  karenanya Anda melepaskan semua beban dalam pikiran Anda. Saat semua beban pikiran Anda lepaskan maka secara otomatis semua hal yang membuat pikiran Anda menjadi stress dan kekhawatiran menjadi hilang karena akan ada rasa nyaman yang Anda dapatkan. Jika Anda tertarik untuk berlatih yoga ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan seperti membeli buku tentang latihan yoga bagi pemula, menonton video belajar latihan yoga bagi pemula di internet atau yang paling tepat bagi pemula adalah mengikuti khursus yoga.

 

         Karena sebagai pemula sangatlah penting Anda untuk mendapatkan pelatihan dari pelatih atau orang yang ahli dalam melakukan yoga untuk menghindari cedera karena beberapa gerakan dalam latihan yoga memang tidak mudah tapi setelah Anda menguasai teknik dasar latihan yoga maka Anda dapat melakukan yoga di rumah Anda. Jika saat membaca artikel yang kami tuliskan Anda merasa tertarik untuk berlatih yoga tapi juga sedang merencanakan liburan ke Bali maka Anda dapat memilih belajar latihan yoga di Bali karena banyak tempat pelatihan yoga di Bali yang berkualitas.

 

          Saat memutuskan berlibur di Bali Anda bingung mencari akomodasi selama berlibur karena setelah membaca artikel ini karena Anda juga ingin belajar yoga maka Anda dapat menjadikan villa mewah kami Freedom Villa Bali sebagai reverensi utama Anda karena Freedom Villa adalah sebuah villa mewah di Seminyak yang merupakan villa pribadi yang memiliki gym ber AC yang menyediakan Pelatihan Yoga on call jadi Anda bisa belajar yoga disaat berlibur. Freedom Villa Bali hadir dengan 5 kamar tidur, memiliki kolam renang yang luas, taman tropis yang asri, ruang makan dan ruang tamu berkonsep ruang terbuka dan semuanya di balut dengan gaya arsitektur Mediteranian didukung dengan staf yang profesional yang memiliki kerahaman khas Bali.

  • view 19