3 Alasan Untuk Mencoba Makanan Vegan, Ternyata Banyak Pilihan Juga Lho

Fahar Aha
Karya Fahar Aha Kategori Kuliner
dipublikasikan 10 Agustus 2017
3 Alasan Untuk Mencoba Makanan Vegan, Ternyata Banyak Pilihan Juga Lho

1. Banyak Pilihan Menarik

Apakah Kamu mash berfikir bhawa gaya hidup vegetarian tampak tidak menarik dengan menu makan yang identik dengan daun dan buah saja?
Ternyata menu vegan sangat beragam dan beragam lho, apalagi sekarang banyak restoran khusus yang menyediakan makanan vegetarian.
Seperti 7 makanan vegetarian yang mangoda alias bikin kepengen ini.

  1. Vegan pasta
  2. Veggie burger
  3.  Vegan soup
  4. Vegan fried rice
  5. Vegan ice cream
  6. Vegan cookies
  7. Vegan pizza

2. Tidak Mudah Lapar & dapat Mengurangi Sembelit

Makanan diet vegan yang kaya akan serat didapat dari bahan makanan seperti kacang-kacangan dan sayuran dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Ditambah dengan mengkonsumsi lemak sehat seperti yang ada dalam minyak sayur akan membuat Anda lebih kenyang.
Manfaat lainnya dari diet yang kaya sayuran dan buah-buahan ini dilakukan untuk menggantikan protein non-hewani guna memperlancar buang air besar mereka secara teratur. Jadi tidak mudah lapar serta jauh dari sembelit bisa  jadi kata kata bikin baper buat kita yang ngira makanan vegan itu tidak menarik.

3. Lebih Sehat & Murah

Selain menawarkan banyak nutrisi dan fitonutrisi yang bermanfaat dari sayuran dan kacang-kacangan. Seperti karbohidrat, karotenoid, vitamin C, vitamin A, magnesium, serat dan vitamin dan mineral lainnya yang penting untuk kesehatan.

Bahan makanan vegen seperti kacang-kacangan dan biji-bijian dapat menghemat biaya belanja Anda ketimbang membeli bahan makanan protein hewani memang tidak selalu  harga buah atau sayur lebih murah, namun bukan berarti tidak ada pertidaksamaan harga mutlak dari harga bahan makanan hewani dan vegan.

Cobalah Makanan Vegan

Meskipun Anda tidak sedang berdiet atau berniat menjadi vegan secara penuh.  Tidak ada salahnya untu  Anda mecoba beberapa menu makanan sehat dari buah dan sayur ini. Selain Anda medapat makanan benrnutrsi dan kaya serat mungkin menu makanan vega dapat membuat semakin tertarik untuk menambahkan makanan vegan dalam menu keseharian Anda.

  • view 53