Rekomendasi: Lihat Efek Positif dari 10 Menit Ritual “Cuci Otak” Ini

Inspirasi  Entrepreneurship
Karya Inspirasi  Entrepreneurship Kategori Inspiratif
dipublikasikan 11 Agustus 2017
Rekomendasi: Lihat Efek Positif dari 10 Menit Ritual “Cuci Otak” Ini

Sudah pernah dengar mind cleansing ritual atau ritual pembersihan pikiran? Kita mungkin sering dengar ritual cuci otak (brainwash) yang sangat berasosiasi negatif dengan dugaan kita selama ini. Cuci otak digambarkan dengan sesuatu yang membuat hidup kita berubah menjadi tidak sesuai dengan norma-norma masyarakat. Alih-alih tidak sesuai dengan norma, cuci otak ini lebih menarik karena mampu menenangkan pikiran kita jika dilakukan secara rutin.

Mengingat waktu yang dihabiskan setiap hari kadang saling menghimpit dengan jadwal pekerjaan yang harus dikerjakan, ada beberapa menit yang hanya bisa digunakan untuk beristirahat. Namun, tak ada salahnya menyediakan waktu sepuluh menit sebelum tidur dan setelah bangun tidur ini untuk membuat pikiranmu lebih jernih dan bisa menghadapi hari dengan lebih kreatif dari Jessica Stillman seperti yang dilansir INC berikut.

Sepuluh Menit Sebelum Tidur

Setelah bersimbah peluh dan kelelahan seharian, tidur adalah waktu yang ditunggu-tunggu banyak orang. Saat tidur, pikiran alam bawah sadar kita tetap bekerja, lho. Maka, sebelum tidur adalah waktu yang sangat baik untuk merenungkan dan menuliskan hal-hal yang ingin kita capai dalam jangka waktu tertentu. Oke, mungkin akan berat untuk raga yang sudah lelah, tetapi ini sangat baik untuk jiwa kita, Inspirator. Menurut Benjamin P. Hardy, saat kita memikirkan pikiran spesifik dan merencanakan sebelum tidur, alam bawah sadar kita tetap bekerja dan berpikir untuk mencapai rencana-rencana tersebut. Hal itu membantu kita untuk bisa lebih merealisasikan mimpi-mimpi kita keesokan harinya.

Sepuluh Menit Setelah Bangun Tidur

Sesaat setelah membuka mata, menurut Jessica Stillman, kita perlu mengingat alam bawah sadar kita semalam, sembari menunggu waktu di tempat tidur untuk mengumpulkan nyawa yang masih berlarian kesana kemari. Jangan bersentuhan dengan ponsel pintar terlebih dahulu. Lakukanlah pemeriksaan pada rencana sebelum tidur kita. Brain dump setelah bangun pagi, menurut Benjamin P. Hardy, adalah saat paling kreatif dan merupakan waktu utama untuk memanen ide yang telah dipikirkan oleh pikiran bawah sadar kita saat tidur. Konsistenkan ritual ini sebelum melakukan ritual lain untuk mendapatkan intuisi dan kreativitas yang kuat, Inspirator!

 

 

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

  • view 183