Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Motivasi 21 Juli 2017   18:20 WIB
Tak Hanya Adrenalin, Olahraga Ekstrem Punya Nilai Plus-Plus Juga

Mendengar keluargamu atau pasanganmu ingin mencoba olahraga ekstrem pasti kamu langsung kaget. Di bayanganmu, ketika mereka mau ikut olahraga panjat tebing atau paralayang seolah mereka mau lompat dari tebing berketinggian ribuan meter dari atas tanah dan langsung terkapar mati. Sudah terbayang cedera serius ketika batu-batu besar longsor, tali pengaman putus, bahkan kematian, yang belum tentu terjadi. Asumsi berlebihan dan langsung dikaitkan dengan kejadian kecelakaan para pegiat olahraga ekstrem tersebut.

Jangan takut dulu, olahraga tidak hanya panjat tebing dan paralayang, ada juga olahraga freestyle BMX, walaupun itu termasuk olahraga ekstrem juga, sih. Penelitian yang dilakukan oleh Eric Brymer dan Robert Schweitzer menemukan bahwa olahraga ekstrem sangat baik untuk kesehatan, bagi orang-orang yang memiliki masalah pada rasa takut dan kecemasan, termasuk juga orang-orang yang ingin menemui sensasi baru tetapi tidak ingin mengonsumsi zat-zat yang membuat candu.

Menurut Eric Brymer, olahraga ekstrem juga mampu membuat seseorang percaya diri. Ketika seseorang menyadari bahwa ia bisa menaklukan tantangan adrenalin yang ada, ia bisa percaya bahwa dirinya mampu menghadapi dan mengatasi ketakutan serta membawa perubahan transformasional dari dalam diri. Singkatnya, karena ada ketakutan akan hal fisik di depan mata, melalui olahraga ekstrem tersebut sebenarnya diri kita sedang meningkatkan pemenuhan kehidupan dan kesejahteraan mental.

Pelbagai olahraga ekstrem pun mampu mengubah seseorang menjadi pemberani menghadapi ketakutan yang muncul sehari-hari. Tentu saja, menghadapi ganasnya alam pun mampu, apalagi menghadapi ketakutan yang dibuat-buat? Melakukan olahraga ekstrem ini sama dengan melakukan meditasi sekaligus olahraga dan hal itu membuat seseorang lebih fokus untuk tetap menjalani apapun yang bisa dijalani, bukan malah berpikiran buruk. Latihan pada olahraga ekstrem juga membawa perubahan positif dari cara berpikir kita, lho.

Perubahan cara berpikir itu telah dibuktikan oleh perempuan pemecah rekor melintasi Grand Canyon, Heather Swan. Menurutnya, ketika berhadapan dengan situasi yang membutuhkan fokus tinggi disertai ketenangan maksimal, olahraga ekstrem mampu membuatnya berlatih untuk memisahkan ketakutan yang sebenarnya dari sejumlah ketakutan irasional. Berolahraga dengan cara-cara tidak biasa serta “bermain bersama” alam juga menyadarkan kita bahwa ternyata ada kekuatan yang lebih besar dan lebih kuat daripada ketakutan apapun yang dimiliki manusia. Kesadaran itu mampu membuat kesan mendalam bagi pecinta olahraga ekstrem.

 

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

Karya : Inspirasi Entrepreneurship