Mengapa Kamu Harus Selalu Tersenyum? Ini 7 Fakta Ilmiahnya

Inspirasi  Entrepreneurship
Karya Inspirasi  Entrepreneurship Kategori Motivasi
dipublikasikan 12 Juli 2017
Mengapa Kamu Harus Selalu Tersenyum? Ini 7 Fakta Ilmiahnya

Banyak hal dalam hidup kita yang perlu disyukuri. Walaupun banyak yang membuat hati tercoblos tapi tak terpilih- lho kok seperti curhat pemilu?- dan membuat luka mendalam, penting bagi kita untuk mempertahankan senyum ceria. Mari lihat mengapa senyum di segala situasi perlu dipertahankan dari tujuh alasan berikut.

Senyuman Membuat Lebih Bahagia

Kita tersenyum saat kita bahagia kan? Kebalikan dari itu sebenarnya juga benar. Otak manusia dirangsang saat otot wajah berubah menjadi senyuman, apakah senyuman itu disebabkan oleh emosi bahagia atau tidak. Periset menemukan bahwa orang yang mempertahankan senyumannya -terlepas dari keadaan emosionalnya- melaporkan adanya perasaan bahagia tersenyum.

Senyuman Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketika kita sedang tersenyum, menurut Nabin Paudyal, tubuh melepaskan lebih banyak sel darah putih daripada biasanya. Fungsi utama sel darah putih adalah melindungi tubuh dari penyakit. Sebenarnya, itulah alasan mengapa banyak selebriti terkenal diundang ke rumah sakit anak-anak. Jika mereka bisa membuat anak-anak tersenyum, hal itu akan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Senyuman Mengurangi Rasa Sakit

Menurut Alena Hall, dalam penelitian Scientific American, orang yang meringis selama prosedur medis yang menyakitkan mengalami lebih banyak rasa sakit daripada mereka yang tidak. Sebaliknya, orang yang berhasil tersenyum selama kejadian menyakitkan sebenarnya melaporkan kurang keseluruhan rasa sakit.

Senyuman Mengurangi Stres

Menurut Alena Hall, orang-orang yang tersenyum melalui peristiwa yang penuh tekanan, entah senyumannya asli atau tidak, memiliki reaksi stres fisiologis yang lebih sedikit dan hormon stres yang berkurang. Mereka pun melaporkan lebih sedikit tekanan daripada mereka yang tidak tersenyum.

Senyuman Memperbaiki Hubungan

Menurut sebuah studi di Universitas California, Berkeley, orang-orang yang sering tersenyum cenderung memiliki pernikahan dan hubungan yang memuaskan dan bahagia daripada orang-orang yang tidak. Cobalah tersenyum pada siapapun setiap hari untuk melihat apakah penelitian ini benar?

Senyuman Melahirkan Kepercayaan

Riset dari Penn State University, orang yang menyukai senyum asli dan hangat dianggap lebih dapat dipercaya, lebih disukai, dan lebih kompeten daripada orang yang tidak. Kepercayaan tersebut akhirnya bisa diterjemahkan ke dalam kesuksesan dalam karir dan hubungan kita. itu semua berawal dari senyuman, lho!

Senyuman Meningkatkan Produktivitas dan Percaya Diri

Menurut Andrew Oswald, seorang Profesor Ekonomi di Warwick Business School, karyawan yang tersenyum lebih sering secara signifikan lebih produktif dan kreatif di tempat kerja. Selain itu, jika kita sering tersenyum, orang lain cenderung lebih banyak memberikan perhatian, kepercayaan, dan rasa hormat daripada orang lain yang tidak tersenyum di sekitar kita.

 

 

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

  • view 159