Nikmati Hubungan Bersama Diri Sendiri dengan Cara Ini

Inspirasi  Entrepreneurship
Karya Inspirasi  Entrepreneurship Kategori Motivasi
dipublikasikan 11 Juli 2017
Nikmati Hubungan Bersama Diri Sendiri dengan Cara Ini

Hidupmu selalu diabdikan untuk mengikuti keinginan orang lain? Atau memenuhi kebutuhan orang lain? Tak ada waktu untuk diri sendiri membuatmu tertekan dan lupa akan siapa dirimu sebenarnya, lho. Oleh karena itu, quality time dengan diri sendiri selalu penting untuk dilakukan semenarik mungkin. Diri ini pun bisa saja bebas melakukan kebiasaan yang berlawanan dengan kekangan kondisi sehari-hari. Kebebasan tersebut bisa kita raih tanpa perlu merasakan sakit fisik, inspirator! Lihat empat tips yang bisa dilakukan dari Kajal Pandey, penulis, self-love teacher, dan life coach, berikut, ya.

Penuh Kasih pada Diri Sendiri

Sebelum mencintai orang lain, cintailah diri sendiri terlebih dahulu. Begitupun ketika berhubungan baik dengan orang lain, hubungan baik tersebut dimulai melalui diri sendiri. Hubungan kita dengan diri sendiri adalah fondasi untuk segalanya karena dasar untuk semua hubungan lain dalam hidup kita juga dilakukan oleh diri kita sendiri. Hal itu bisa dilakukan dengan cara berterima kasih pada diri sendiri, berkencan dengan diri sendiri setiap minggu, menghabiskan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perasaan kita setiap hari, memeriksa kondisi hati, dan penegasan untuk memuji diri sendiri secara rutin untuk menghindari rasa benci pada diri sendiri.

Tak Kenal Maka Tak Sayang

Menikmati hubungan dengan diri sendiri pun memerlukan masa perkenalan terlebih dahulu, terutama pada bagian terpenting dari diri, yaitu pikiran kita. Ketika mulai merasakan kegundahan yang tak jelas, rasa gamang menyerang, kita perlu memperhatikan hal apa saja yang benar-benar penting untuk dipikirkan. Hal tersebut dikarenakan semua yang kita lakukan dalam hidup adalah sebuah kesaksian bagi kita dan hubungan kita dengan diri kita sendiri.

Renungkan

Setelah mengenali bagaimana diri kita merespon suatu hal, ketenangan untuk menikmati hidup dengan satu persatu melepaskan pikiran berlebihan adalah bentuk me-time terbaik untuk kondisi fisik mental kita. Saat merenung, bernafas dengan nikmat dan teratur membuat diri kita mendapatkan kecerahan dari ketenangan yang comfortable itu. Ketenangan bisa didapatkan dengan memaafkan penyesalan-penyesalan yang kita pernah rasakan atau orang lain rasakan, beban besar tergelincir menjauh dari diri kita.

Menyatu dengan Alam

Tentu menyenangkan kembali pada alam saat yang menghampiri kita selama ini hanyalah rekayasa perusak alam tempat kita tinggal. Hal kecil seperti berjalan tanpa alas kaki di atas bumi bisa melepaskan energi negatif kita langsung kembali ke bumi. Langkah kaki dan perasaan kita akan terasa lebih ringan, bahagia, dan tenang jika dilakukan rutin. Selama itu, kita juga perlu meliburkan diri dari media sosial dan temui orang-orang melalui tatap muka.

 

*Dikutip dari Huffington Post.

  • view 58