Tingkatkan Suasana Hati di Rumah dan Kantor dengan 4 Hal Penting Ini

Inspirasi  Entrepreneurship
Karya Inspirasi  Entrepreneurship Kategori Psikologi
dipublikasikan 06 Juli 2017
Tingkatkan Suasana Hati di Rumah dan Kantor dengan 4 Hal Penting Ini

Mood atau suasana hati yang baik memunculkan banyak tenaga untuk produktivitas manusia bukan cuma mitos. Di rumah, di tempat kerja, di mana kita berada dalam waktu cukup lama setiap harinya membutuhkan kenyamanan dan suasana hati yang riang dengan kapasitasnya masing-masing. Berikut ada empat hal yang bisa memunculkan kebahagiaan di tempat tinggal kita menurut science dari Kelly Weimert.

Biarkan Cahaya Masuk

Sinar matahari yang masuk melalui jendela dapat meningkatkan kadar serotonin atau kadar kebahagiaan kita, lho. Pantulan sinar matahari pun dapat membuat optimisme diri meningkat. Namun, terlalu banyak paparan cahaya yang masuk pun membuat diri kita terlalu bersemangat hingga ketika kita depresi, cahaya-cahaya tersebut terasa semakin menekan kita. Hal tersebut terjadi karena, menurut Alison Jing Xu, cahaya mendasari persepsi panas dan persepsi panas bisa memicu sistem emosional diri yang panas juga, sob.

Tambahkan Tanaman

Tak hanya sinar matahari yang mampu menyemangati. Alam sudah menyediakan kebahagiaan tersendiri, hanya kita yang ingin memilikinya atau tidak. Suasana hati yang baik bisa didapatkan dengan dekorasi tanaman. Tanaman hias yang asli, bukan dari plastik atau cuma gambar, tidak hanya bisa membersihkan udara yang kita hirup setiap hari, tapi juga bisa membuat diri kita merasa lebih tenang. Sehingga meningkatkan konsentrasi dan fokus selalu terjaga dengan kenyamanan yang ada.

Beri Sentuhan Warna Dunia

Saat melihat sebuah warna, ada kesan yang bermacam-macam bisa muncul dari banyak orang. Kekuatan yang diberikan oleh warna untuk menjaga mood kita bisa datang ketika kita mampu menyelaraskan puluhan warna dengan bijak dan penuh harmoni. Menurut Kendra Cherry, warna bisa menjadi cara komunikasi lingkungan karena ia membentuk persepsi kita. Sama seperti sedang berhadapan dengan manusia, bagaimana kita bisa senang dan nyaman jika kita melihat warna yang tidak disukai di tempat tinggal kita?

Hilangkan Benang Kusut

Benang kusut bisa dirapikan, sob, walaupun sulit. Begitupun kerapian yang ada di tempat tinggal kita. ketika rumah dan kantor penuh dengan barang-barang yang tidak tertata, kita akan sulit fokus, lebih stress, dan kewalahan dalam menghadapi hidup. Selain karena alasan itu dan estetika, housekeeping yang buruk di rumah atau pun kantor kita, menurut Canadian Centre for Occupational Health and Safety, dapat menyebabkan kecelakaan yang menyebabkan luka-luka tak terduga, tergantung bahayanya.

Ingat film Film Final Destination, kan? Jika melihat puing atau benda tak terpakai, benda-benda tajam dan berbahaya lain tak diletakkan di tempatnya, serta keruwetan dan tumpahan zat yang apapun yang ada di tempat kita dianggap biasa saja, maka bahaya kesehatan dan keselamatan bisa terjadi lebih serius. Tentu hal itu merusak mood kita. Tak hanya mood, kerugian yang dicapai pun bisa tak terhingga.

 

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

  • view 55