Depresi? Hewan Peliharaan Salah Satu Penyembuhnya!

Inspirasi  Entrepreneurship
Karya Inspirasi  Entrepreneurship Kategori Motivasi
dipublikasikan 16 Juni 2017
Depresi? Hewan Peliharaan Salah Satu Penyembuhnya!

Depresi disebabkan oleh banyak pemicu, bisa jadi kita mengalami depresi karena diri kita sendiri. Kalau sudah begitu, diri kita sendiri juga penyembuhnya. Coping, atau biasanya disebut usaha menyembuhkan diri dari stress, sangat diperlukan bagi orang-orang yang memiliki gangguan mental, seperti stress dan depresi. Interaksi dengan sahabat dan keluarga bisa mengangkat semua beban yang pernah tertinggal di diri kita. Tak hanya interaksi dengan manusia, interaksi dengan hewan peliharaan juga ampuh, lho, mengatasi depresi.

Menurut Ian Cook, hewan peliharaan menawarkan cinta tanpa syarat yang bisa sangat membantu seseorang yang mengalami depresi. Hewan tersebut juga dapat mengurangi ketegangan dan memperbaiki mood, sob. Saat kita mengalami depresi, cenderungnya kita ingin marah-marah, nangis tak jelas, hingga bercerita tanpa orang lain tersakiti. Dengan hewan peliharaan di sekitar kita saat depresi, kita tidak perlu khawatir akan menyakiti perasaan hewan peliharaan tersebut atau mendapatkan saran yang tidak kita inginkan darinya.

Tanggung jawab untuk memiliki “nyawa lain” yang membutuhkan fokus tersendiri untuk merawat bisa mengalihkan depresi kita dan membuat kita berpikir kalau kita bisa melakukan apapun selain apa yang ada di pikiran kita selama ini, terutama saat merasa depresi. Ada rutinitas yang perlu diberikan kepada hewan tersebut tergantung kebutuhan hewannya. Misalnya, ketika hewan kita adalah anak kucing yang mau makan, wah, ia akan merengek dengan lucu tiap kelaparan atau ingin diajak main. Jika kita depresi karena ditinggalkan pasangan, pengalihan ini bisa mengurangi depresi karena ternyata ada yang butuh perhatian kita dibanding orang yang meninggalkan kita tersebut, sob.

Menurut Kathleen Doheny, depresi bisa mengisolasi kita. Namun, kalau kita punya hewan peliharaan, kita merasa tak menanggung beban yang terlihat itu sendiri dan benar-benar bisa membuat perbedaan yang berarti. Sentuhan dari orang lain bisa membantu menyembuhkan luka batin seseorang, begitupun dengan sentuhan hewan peliharaan, lho. Belaian untuk kucing kita, misalnya, bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi hormon stres, dan meningkatkan kadar bahan kimia yang membuat kita merasa nyaman.

 

 

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

  • view 58