Tulisan Foto Grafis Video Audio Project
Kategori Motivasi 9 Mei 2017   14:59 WIB
Feeling Down? Empat Langkah Ini Bisa Bikin Kamu UP Lagi!

Kamu pernah merasa orang lain memandangmu dengan sebelah matanya? Bukan memandangmu sembari menutup salah satu matanya dengan tangan mereka, lho ya. Tapi menganggapmu tak bisa melakukan sesuatu, yang sebenarnya kamu mampu melakukannya. Tetapi kamu sudah terlanjur merasa rendah diri dan sangat down. Tak perlu berlama-lama memikirkan hal-hal buruk dari orang lain terhadap diri kita. Mari coba beberapa hal berikut untuk menguatkan mental kita melalui pikiran.

Percaya pada diri sendiri

Selalu ingat bahwa kita mempunyai kuasa untuk mengendalikan pikiran kita terhadap berbagai hal yang terjadi di sekitar. Walaupun, menguatkan diri sendiri melalui pikiran tidak selalu mudah. Tetapi cobalah tanamkan pikiran bahwa, ”Saya bisa melewati ini”. Dengan begitu, kamu bisa memberikan dirimu kesempatan untuk menjadi lebih santai dan terbuka menghadapi segala kemungkinan untuk mencapai kesuksesan dengan pikiran yang lebih positif. Intinya adalah percaya.

Nikmati hari ini

Statement ini sangat diperlukan bagi orang-orang yang memiliki banyak kesibukan. Untuk mendapatkan mental yang kuat, kita perlu belajar menikmati padatnya hari-hari yang berlalu. Sepadat apapun jadwal yang harus dilakukan secara bersamaan pada to-do-list, tetap berikan waktu untuk fokus ke satu hal tanpa memikirkan agenda lain. Misalnya, ketika terdapat waktu bersama keluarga dan teman, nikmatilah waktu yang ada, tanpa mengangkat telfon dari orang lain yang dapat mengganggu agenda yang sedang dijalani.

Bayangkan masa depan yang lebih cerah

Ketika membayangkan masa depan, apa yang kamu harapkan dari masa depanmu? Tentu masa depan yang lebih cerah, bukan? Bayangkanlah impianmu menjadi kenyataan untuk memotivasimu dalam melakukan aktivitas. Dengan membayangkan masa depan yang lebih bahagia, kamu bisa mempersiapkan langkah taktis untuk mencapai impianmu dan mengulang langkah itu hingga kamu mencapainya.

Bersikap lebih menyenangkan kepada diri sendiri

Kadangkala kita menekan diri kita lebih kuat dari tekanan yang diberikan orang lain. Dalam artian, kita memacu diri kita dengan melakukan autokritik terhadap diri sendiri secara berlebihan dimanapun kita berada. Hal tersebut membuat mental kita stress dan memicu diri dalam kepanikan tak berkesudahan dan berkurangnya kemampuan kita untuk melakukan berbagai. Sehingga, tak perlu fokus pada kecemasan serta tekanan yang ada untuk mendapatkan keleluasaan dalam melihat apa yang sebetulnya lebih penting untuk dilakukan.

 

*Dikutip dari berbagai sumber.

Karya : Inspirasi Entrepreneurship