3 Hal Ini Perlu Dipersiapkan, untuk Mengurangi Depresi Saat Kehilangan

Asirotun Nisa
Karya Asirotun Nisa Kategori Motivasi
dipublikasikan 08 Maret 2018
3 Hal Ini Perlu Dipersiapkan, untuk Mengurangi Depresi Saat Kehilangan

 Kehilangan adalah hal yang paling di benci oleh manusia, dimana seseorang dihadapkan pada kenyataan yang tak pernah diduga sebelumnya. Apalagi kehilangan orang yang kita sayangi. pacar, ibu, ayah atau  keluarga yang bermakna special dalam hidup kita. Pada dasarnya sudah ada hukum alam tentang ini. Ada bulan ada bintang, ada wanita dan ada laki-laki, begitu pula ada pertemuan pasti ada perpisahan. Karena semua di dunia ini tidak ada yang abadi.

Adakalanya kehilangan membuat seseorang terpuruk bahkan tidak jarang ada yang rela bunuh diri, terjun dari ketinggian, gantung diri, atau melakukan kejahatan hanya karena sebuah perpisahan. Hal inilah yang perlu kita sikapi dengan baik-baik dalam menyikapi rasa kehilangan yang berlebihan. Ternyata untuk menghadapi kehilangan kita harus mempersiapkannya lebih dulu. Apasaja yang perlu disiapkan, sebagai berikut:

  1. Mencintai sewajarnya.

Mencintai seseorang yang berlebihan ini akan membuat semakin jatuh apabila putus. Jadi jangan heran gara-gara putus cinta banyak yang bunuh diri, kabur dari rumah dan sebagainya, tidak bisa menerima kenyataan. Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, yang baik adalah yang wajar-wajar saja.

  1. Perpisahan itu sesuatu yang pasti.

Tanamkan pada diri sendiri kalau perpisahan itu pasti ada. Mau cepat atau lambat pasti akan menghampiri kita.  Percaya perpisahan itu ada, membuat kita semakin menghargai waktu –waktu kita bersama pasangan atau orang yang kita cintai.

  1. Kehidupan ini terus berlanjut.

Pada bagian ini, kita harus berpikir realistis kalau kehilangan seseorang bukan akhir dari segalanya. Dunia tidak bakalan hancur gara-gara putus cinta. Justru disaat kamu kehilangan seseorang disinilah waktu yang paling tepat untuk membalikkan keadaanmu. Karena saat kita terjatuh dan terlalu lama merenungi kehilangan hanya akan semakin membuat anda kelam dan rapuh.

Apapun kelak yang akan terjadi dengan kita, semua adalah bagian dari takdir.  Hal yang terbaik menyikapi sebuah takdir yaitu dengan mensyukuri dan ikhlas. Takdir tidak akan selamanya buruk, pasti akan ada takdir yang baik setelah anda mampu melewati takdir buruk itu.

  • view 38