Cara Mengatasi Anemia

Ariani Sulikah
Karya Ariani Sulikah Kategori Kesehatan
dipublikasikan 02 Mei 2017
Cara Mengatasi Anemia

Artikel ini memiliki beberapa cara untuk anemia yang akan menemukan sangat berguna dan sederhana untuk mengikuti terlalu. Pergi melalui mereka dan membuat darah Anda sehat! 

Penyebab anemia adalah suatu kondisi yang disebabkan karena pengurangan di tingkat sel darah merah dalam tubuh. Ketika ini terjadi, konten hemoglobin turun, yang pada gilirannya mengurangi pasokan oksigen ke paru-paru dan dari sana ke seluruh tubuh. Tak perlu dikatakan, itu adalah relatif serius, bukan untuk menyebutkan gangguan umum yang perlu ditangani segera. Untungnya, ada beberapa rumah solusi untuk anemia, beberapa di antaranya telah disebutkan dalam artikel Buzzle. Ini akan membantu Anda untuk melawan gangguan dan gejala-gejalanya.

Berikutnya baca Cara Mengatasi Anemia

Diet Solusi untuk Anemia

Orang anemia diet adalah sangat penting ketika datang untuk membantu untuk memerangi gangguan. Kami telah mengumpulkan beberapa pengobatan rumah terbaik untuk anemia bahwa Anda hanya dapat melaksanakan untuk membantu meningkatkan potensi sel darah merah dalam darah Anda.

Vitamin B12
Kekurangan Vitamin B12 adalah salah satu penyebab utama anemia. Oleh karena itu, pengenalan Vitamin B12 ke dalam aliran darah adalah salah satu solusi terbaik untuk anemia. Anda harus meningkatkan asupan daging hewan, terutama ginjal dan hati daging, dalam diet Anda. Anda dapat mengkonsumsi suplemen B12 jika Anda tidak makan daging.

Hijau
Lain besar dimasukkan dalam diet Anda yang membantu meningkatkan konten besi dalam darah Anda, dan pada gilirannya akan meningkatkan produksi sel darah merah adalah sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada, fenugreek, dll. Memasukkannya ke dalam makanan Anda atau memakannya mentah, pilihan Anda!

Herbal
Tumbuhan tidak akan ditinggalkan dalam membantu mengatasi anemia aliran darah. Mengkonsumsi satu sendok teh tingtur dari akar kuning dermaga, tiga kali sehari atau satu sendok teh daun dandelion ekstrak tiga kali menghitung hari untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah Anda. Dong quai adalah ramuan lain yang dapat membantu dengan ini.

Buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran
Selain hijau, ada cukup jumlah buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran yang tidak hanya akan membantu untuk meningkatkan kadar besi dalam darah Anda, tetapi juga akan membantu menyediakan makanan untuk tubuh Anda sementara mereka berada di itu. Beberapa makanan yang tinggi dalam besi adalah apel, squash, bit, almond, kurma, wijen, wortel, lobak, seledri, hitam anggur, plum, stroberi, dll.

  • view 40