Sebelum Melakukan Aktivitas, Sediakan Tabir Surya

Anwar  Karyadi
Karya Anwar  Karyadi Kategori Kesehatan
dipublikasikan 30 Mei 2017
Sebelum Melakukan Aktivitas, Sediakan Tabir Surya

Sinar matahari memiliki kandungan UVA yang bisa menyebabkan penuaan dini di kulit. Bukan hanya UVA, kandungan UVB yang berada di sinar matahari bisa menjadi penyebab utama kulit terbakar karena sengatan matahari. penggunaan tabir surya yang memiliki kandungan SPF (Sun Protector Factor) begitu penting untuk mencegah efek dari UVA serta UVB. Agar mencegah efek buruk dari sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya yang memiliki kandungan SPF 24. Nilai SPF sebenarnya mengindikasikan waktu yang diperlukan kulit hingga terbakar.

Sebenarnya, UVB juga dibutuhkan oleh tubuh agar bisa membantu pembentukan vitamin D. Sayangnya, radiasi UVB yang terlampau tinggi bisa menyebabkan kulit menjadi terbakar, bahkan dapat meningkatkan resiko kanker kulit melanoma. Bahaya ini yang harus dihindari dengan cara melindungi kulit menggunakan tabir surya, apalagi ketika berada di luar ruangan, karena sinar matahari serta radiasinya dapat menyerang kapanpun.

Untuk Anda yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan, sangat penting untuk menggunakan tabir surya agar bisa melindungi kulit. Walaupun demikian, penggunaan tabir surya juga tidak boleh asal pilih, pastikan Anda memilih tabir surya yang memiliki kandungan SPF. Saat memilih lotion SPF, perhatikan angka SPF yang berada di kemasan. Berdasarkan penuturan ahli, lotion SPF 24 bisa menghambat 97% sinar UVB, dan SPF 50 dapat menghambar 98% UVB. Ketika Anda memilih tabir surya, usahakan memilih tabir surya yang memiliki spectrum luas dan melindungi, bukan hanya pada UVB namun UVA, selain itu pilih tabir surya yang memiliki kandungan SPF 24 dan jangan lupa melihat kadaluarsa di kemasan.

Agar memperoleh manfaat optimal dari SPF, perhatikan cara penggunaannya:

  • Oleskan SPF 30 menit sebelum menjalankan aktivitas di luar ruangan. waktu ini merupakan waktu yang paling tepat karena bisa memberi kesempatan tabir surya menyerap ke kulit secara sempurna,
  • Kocok kemasan tabir surya sebelum menggunakannya agar seluruh kandungan dapat tercampur dengan rata, sesudah itu siap digunakan di kulit,
  • Hindari mengoleskan tabir surya hanya sekali saat awal aktivitas, pastikan ulangi setiap 2 jam.

baca juga tips tips lainnya disini www.tipspedia.co

  • view 29