Bila diri menjadi DOWN

.
Karya Kategori Motivasi
dipublikasikan 14 Maret 2016
Bila diri menjadi DOWN

Sahabat, pernahkah anda merasa?down? Atau?bad mood?

Sebelum anda menjawab pertanyaan diatas, mari kita coba uraikan sedikit ulasan mengenai?Down?ini, setelah saya membaca beberapa ulasan dari teman teman di google yang sudah banyak membahas masalah?Down ini,?dapat saya tarik kesimpulan dengan pemahaman saya sendiri bahwa?down?adalah keadaaan hati dimana kita merasa jenuh dan lelah dengan setiap rutinitas yang kita lakoni, dan Down?tidak terjadi dengan tanpa alasan atau sebab, sebagian sebab terjadinya?Down?adalah ;

~ Monoton, atau kondisi rutinitas sehari hari yang monoton berulang ulang dengan datar atau begitu begitu saja, tanpa adanya sesuatu yang dapat membangkitkan semangat baru.

~ Apa yang kita harapkan tidak terwujud, hal ini paling berkontribusi untuk menjadikan kita?down

~?kekurangan motivasi, motivasi bisa kita peroleh dari dalam diri atau dari orang lain, jika motivasi itu mulai sirna lambat laun kita akan mudah ?down

Kemudian ada beberapa akibat dari?down?itu sendiri, antara lain ;?

~ Kita akan menjadi malas dan tidak fokus pada tujuan kita

~ Tidak memiliki semangat hidup, karena kita merasa semua sudah berakhir

~ Buruk sangka terhadap masa depan, kita menganggap apapun yang kita lakukan saat ini tidak akan ada hasilnya di masa mendatang

Nah sahabat, apakah?down ini dapat diatasi? Ya tentu saja, setidaknya kita mampu mencegahnya terjadi atau kalaupun sudah terjadi, kita mampu berusaha agar keadaan ini tidak berlarut larut kita alami, karena lama kelamaan hal ini bisa mengakibatkan diri kita menjadi pribadi yang putus asa.

Mungkin sebagian langkah mengatasi down?yang bisa kita coba diantaranya ;

~ Alihkan fokus kita, dari yang sebelumnya kita fokus pada kesalahan atau pada keadaan yang terlalu menyulitkan kita menjadi fokus pada kemampuan diri kita sendiri, fokuslah pada keahlian ?diri kita sendiri.

Seperti contoh ilustrasi diatas, ilustrasi simple seperti yang sering kita pakai untuk mengedit foto, sekedar asumsi saja dari kiri ke kanan kita harus mampu merubah fokus dari yang sebelumnya fokusnya pada mata kiri kucing kemudian kita geser fokusnya ke bagian hidung kucing, artinya kita berusaha untuk mengerahkan kekuatan fikiran kita untuk beranjak dari tempat yang lama menuju tempat yang baru.

~ Berkumpul dengan teman, sebagai makhluk sosial kita membutuhkan banyak bantuan orang lain untuk melepaskan diri dari kondisi?down?ini. Kita dapat memulai dengan menghubungi beberapa teman untuk berbagi, karena trman yang memiliki motivasi positif mampu menularkan motivasinya kepada kita.

~ Mencari kegiatan yang bermanfaat, gunakan fasilitas disekitar kita untuk membangun kegiatan baru yang positif, misalnya dengan menggunakan media sosial kita dapat bergabung di komunitas komunitas yang produktif seperti di inspirasi.co atau bisa juga dengan mencoba berjualan online, karena dengan begitu kita akan mulai asyik dengan kegiatan yang baru dan banyak manfaat untuk diri kita sendiri

Demikian beberapa ulasan dan intisari dari berbagai sumber yang sudah saya baca, semoga membantu ^^

?

* gambar gambar ilustrasi diambil dari berbagai sumber di google


  • Senja 
    Senja 
    1 tahun yang lalu.
    Kalau aku,kalau lagi Bad Mood milih makan yang banyak, Hehe.... Tulisan yang bagus, Thanks

    • Lihat 1 Respon